[lucky]

Re,

Andraneros,
J’ai relu ce que vous dites ici :

Cette nouvelle pratique vous permettrait d’améliorer le contrôle et la sensibilité de vos muscles périnéens et d’approfondir la concentration, que vous devez porter à toutes vos sensations internes, et la relaxation, nécessaire pour ouvrir vos circuits et vous laisser envahir par votre plaisir.

et je suis interpellé par les mots concentration et relaxation. Concentration sur les muscles et les sensations, relaxation pour le reste du corps et des pensées. C’est la méditation. Dans le zen, on peut soit laisser passer les pensées et se polariser sur le Rien, soit prendre un sujet pour ne plus le quitter. Le sujet, ici, c’est les sensations dans la zone anale et prostatique. C’est ce que j’essaie de faire et qu’il me faut améliorer.
Merci beaucoup pour toutes ces indications. Ca aide vraiment beaucoup de nommer et de situer les étapes et les sensations.

Merci
Lucky