[bzo]

j’ai pu recommencer depuis quelques semaines à refaire un peu de yoga et de gymnastique,
je prends deux compléments alimentaires particulièrement efficaces pour mes divers problèmes articulaires
qui m’handicapaient très sérieusement

cependant j’ai désormais évacué tout l’aspect ésotérique, voire religieux que peut impliquer le yoga
pour ne garder que les aspect évacuation des tensions, détente, bien-être, ressourcement

plus quelques pratiques quotidiennes de nettoyage internes , les kriyas: nauli, uddiyana, neti
qui sont tellement importantes

ben je suis bien mieux comme cela, à chacun son yoga