[Peri]

Bonjour,
Merci Andraneros pour le lien intéressant que vous avez partagé dans votre message précédent. Adam y formule le conseil suivant :

-7) Accepter des sensations profondément intimes nouvelles et à ce titre éventuellement dérangeantes

Il m’a fait écho à la sentation que je qualifirais de “mur mental” rencontrée lors de mes sessions. Il est fréquent qu’à un moment donné je me retrouve face à une sensation désagréable qui ressemble à une angoisse légère et qui va souvant de pair avec un souvenir plutôt négatif. C’est le karma !
Si je ne dévie pas mon attention de mes pensées tout en gardant en tête la capacité d’érotisation de mon esprit j’arrive en peu de temps à dissoudre ces « murs ».

J’ajouterais pour le corps et l’esprit, Adam résume bien :

-De façon plus générale et intime, travailler sur la perception que vous avez de votre corps (rigidité, relâchement, force, fragilité, tension, apaisement).

La dualité n’est qu’illusion.