#25042
JieffeJieffe
Participant

J’ai aussi commencé comme me l’a conseillé Andraneros à faire des contractions dans la journée. Ce ne sont pas vraiment des exercices de Kegel que j’ai repris également, qui sont plus bourrins, pendant lesquels je vais contracter mon périnée comme si je voulais casser une noix avec. Non, là je fais des petites contractions anus, périnée, et à l’intérieur de l’anus. J’ai l’impression par moment de faire rouler ma prostate (tout au moins ce que je crois être ma prostate).
Et bien c’est fort agréable et me génère même des petites sensations de plaisir.
Je ne sais pas si ça va être bénéfique dans mon évolution, mais ça ne peut pas faire de mal, et ça fait une chouette récréation dans la journée. 🙂