[bzo]

tiens, une question plus technique, @Voyageur

tu pratiques les yeux fermés ou les yeux ouverts?

ou encore est-ce que tu pratiques une forme d’alternance plus ou moins consciente?

personnellement j’applique une alternance dirigée,
certains jours cela donne des résultats incomparables
mais d’autres c’est une catastrophe absolue, tue toute spontanéité dans ma séance