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AndranerosAndraneros
Modérateur

@fanchyzzz vous nous dites :

il est peu évident d’expliquer un ressenti à l’écrit, du moins pour moi.

C’est vrai pour beaucoup d’entre nous. C’est d’autant plus difficile qu’on doit mettre des mots sur des sensations nouvelles, inattendues et au début bizarrement localisées. Mais ce travail va vous aider beaucoup plus que vous ne l’imaginez, bien au-delà des réponses et des conseils que vous recevrez, en étant l’occasion de revoir le film de vos sessions et d’y découvrir les pépites qui peuvent vous échapper dans le feu de l’action.

Je penses que mon problème est le lâcher prise. Je n’arrive pas à me relaxer, faire le vide.
Je suis très vite déconcentré et je penses vouloir détenir le sésame un peu trop rapidement, et de la patience il en faut pour y arriver.

Le diagnostic est bien fait. C’est très important. Avec un peu de discipline vous allez naturellement progresser sur ce point. Bon cheminement @fanchyzzz.