[jean74]

Bonjour Jieffe,
En effet, ça fonctionne !
Heureux 😃 de voir que cela peut être transposé.
C est exactement ça, ne pas trop forcer sur les muscles Pc.
Je pratique également des micro sessions de 1 à 5 minutes.
Aujourd’hui c’est plutôt un jour sans, mais typiquement je ne cherche pas à forcer, demain sera meilleur.