JieffeIl n’est pas vraiment question de méditation, mais de faire circuler l’énergie dans la boucle microcosmique, d’aspirer l’énergie sexuelle, en particulier au moment de l’éjaculation, pour la faire circuler dans cette boucle. Alors ça peut faire un peu ésotérique, et ça l’est un peu, mais je ne sais pas si l’on peut l’éviter dans ces domaines. La boucle microcosmique part du bassin, du périnée, remonte le long de la colonne vertébrale, passe par le crâne et redescend par la face avant du corps.
Il y a une dimension ésotérique à tout ça, mais je ne suis pas certain qu’il faille ni la comprendre, ni y adhérer pour pratiquer. Pour le moment, je n’ai fait que lire et n’ai pas encore pratiqué les exercices, mais il y a des choses que je savais, que je pratique et que je retrouve dans ce livre (contraction du périnée, des muscles PC…etc).
À priori oui, ce bouquin pourrait t’aider à ne plus éjaculer si tu le souhaites.