#34558
bzobzo
Participant

j’ai du mal juste avec la pensée à créer de l’excitation.

pense le moins possible durant ta séance,
c’est du corps que cela doit venir, pas de la pensée,
ce n’est pas la bonne méthode

il y a la phase de relaxation, de détente, qui casse un rythme également.

cette phase de relaxation, de détente, est à prendre avec des pincettes,
cela peut marcher pour certains
mais si ce n’est pas le cas, il ne faut pas hésiter à la supprimer

d’une manière générale, si cela ne fonctionne toujours pas après un certain temps,
il ne faut pas hésiter à essayer autre chose,
il faut se bouger, explorer, expérimenter,
pas se laisser enfermer dans une routine, qu’elle soit efficace ou pas

et puis surtout essaie d’écouter ton corps, c’est lui ton principal traité,
ce sont ses préceptes avant tout qu’il faut suivre,
tout le reste conseils, témoignages sur le net, livres divers,
peuvent aider mais chacun est tellement différent, chacun doit apprendre à s’ écouter avant tout
pour trouver sa voie et avoir des résultats positifs, jubilatoires