[bzo]

j’ajouterai

écouter son corps, cela peut paraître un peu abstrait, un peu mystérieux, pour certains,
si tu es un sportif d’un certain niveau, ou que tu fais du yoga,
alors ce genre d’expression, te parle beaucoup plus

ce que je pourrais en dire,
c’est que cette masse de viande, d’os, de nerfs, de sang, en-dessous de toi,
qui te porte au quotidien,
il faut porter son attention vers elle, masse muette, désespérément muette au début
mais peu à peu, on se rend compte qu’elle envoie des signaux,
il faut apprendre à les entendre,
c’est la meilleure guidance durant la séance