[Chaines]

personnellement je suis enfermé dans ma bulle à sensations,

C’est notamment ce que je recherche en mettant des écouteurs ou un casque pendant la séance. Sans, je suis trop vite déconcentré par le bruit d’un avion, d’une voiture qui passe ou juste le bruissement des draps si je bouge. Mais peut-être cela demande-t-il juste un peu d’entraînement… Mais je me dis aussi que certaines musiques peuvent peut-être encore plus favoriser le lacher prise et amplifier la concentration…