[bzo]

je ne m’avancerais pas trop sur la façon de faire les contractions
car ma pratique s’éloigne bien trop du traité d’Aneros,
je risque d’entraîner chez toi plus de la confusion qu’autre chose

@andraneros, devrait bientôt passer par ici,
lui saura te donner des conseils techniques appropriés
qui te conviendront mieux