[bzo]

Je sais MAIS au fond de moi j’attends comme même quelques choses, une suite !

OK, je sais, ce n’est pas évident,
encore une fois il ne fait jamais forcer dans un sens ou l’autre,
cela devient aussi contre-productif,
il ne faut jamais essayer de rien étouffer de toutes ses forces,
bien sûr que tu espères des tas de choses, tu as envie de tas de choses,
juste cela ne doit pas flotter constamment devant tes yeux,
cela ne doit pas occuper ton conscient

dans la pratique selon le traité,
la concentration sur la respiration permet d’occuper l’esprit, de ne pas pas penser,
de ne pas avoir à l’esprit ce dont on a envie,
c’est un bon truc et qui en plus participe à la relaxation

cependant parvenir à bien se concentrer sur son intérieur, être à l’écoute,
sur ce qu’on fait, fait le job aussi,
si de temps à autre, une pensée passe
qui te sussure qu’il serait bon que ceci se passe ou cela,
ne sautes pas tout de suite dessus en te disant que c’est mal,
pas se forcer,
laisse-là juste passer et reste détendu, continue comme si de rien n’était

n’oublie pas, rester souple comme le roseau,
pas essayer d’être un bâton