#40315
Avatarnousta
Participant

J’ai encore essayé cet après-midi j’ai rencontré un problème majeur comment se fait la respiration pendant la contraction ? Je contracte 15 secondes et bloque l’expliration pendant toute la contraction ou je contracte 15 sec et j’expire normalement ?
J’ai essayé l’excitation en visionnant dans ma tête des images et en regardant un porno . Est ce que le fait d’avoir une érection avant la session n’est pas néfaste?
Je reste aussi bloqué avec le timing des 2 x 20 minutes de relaxation et de contraction , j’attends les 20 première minutes pour pouvoir commencer les contractions est ce que cela a une influence psychologique et empêche le processus ? D’ailleurs pour éviter d’être gêné psychologiquement je mets un minuteur de deux fois vingt minutes est ce que ce n’est pas trop d’araignée dans la tête ?
Conclusion Négative aucun résultat même pas une petite caresse interne le néant
Ah oui ! J’utilise le hélix aneros !
Merci de m’éclairer je ne suis pas découragé mais déçu très déçu je me mets la pression je pense
Merci encore