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curieuxjj24
Participant

Bonjour PetitsPlaisirs76. Ton expérience m’intrigue. J’ai moi-même le Peridise tempo et je cherche à améliorer ma pratique. Peux-tu détailler un peu plus ta façon de faire ? (quelle est ta position pendant la relaxation puis pendant la période de contractions ? comment fais-tu les contractions après la relaxation ? (tenir contracter 20 secondes puis relâcher 10 secondes par exemple ou bien complétement au feeling, durée de la session) bref, tout ce que tu peux dire qui peut nous inspirer. Merci pour ton aide.