[fidelio]

Je comprends très bien. Je pratique l’aneros depuis quelques mois, presque un an sans doute, et je commence seulement à trouver un équilibre au niveau de mon identité masculine. On se mélange facilement les pinceaux dans toutes les questions que cela pose, et ça peut générer un grand stress ainsi que pas mal de peurs irrationnelles. Certains contributeurs de ce forum ont eux aussi eu peur à un moment ou à un autre que leurs érections baissent en qualité (moi y compris); on n’en perd a priori pas, tout est question de dosage.
la stimulation de la prostate ne rend pas impuissant, c’est juste le cerveau qui prend un certain temps au début pour switcher de la prostate au pénis. Avec le temps et la pratique les connexions se font, le cerveau apprend vite.

Au sujet de l’hypnose, je la pratique moi aussi avant mes séances. j’ai commencé avec les CD de Alain Poux, mais au bout d’un moment cela ne me convenait plus; et puis je suis tombé sur le site de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne ils ont plein de mp3 gratuits qui sont très bien pour commencer l’auto-hypnose et se mettre dans un état de transe légère propice au lâcher-prise.

à bientôt !

[aneveil]

Bonjour Fidelio et merci de me rassurer !
Je commence à prendre du recul et je crois y voir plus clair…
Comme cette histoire de perte d’érection me minait pas mal et la semaine dernière après m’être renseigné j’ai vite été acheter un acide-aminé : L-Argiline réputé efficace pour les problèmes d’érection ainsi que des cachets de Zinc éviter les problèmes de prostate.
(que je vais continuer à prendre)
Est-ce un effet réel ou placébo ? Toujours est-il que de très bonne érections sont revenues très rapidement.
Le bouleversement récent de ma vie sexuelle et de ma vie de couple a créé à la fois une excitation très agréable mais aussi un stress évident (et peut être même un dérèglement hormonal ou physiologique ?), je dors assez peu, je me réveille la nuit et reste longtemps sans dormir.
Cela à très sûrement créé une fatigue nerveuse peu propice à de bonne érections comme à une détente nécessaire
pour appréhender un plaisir prostatique.
Je ressens actuellement un grand besoin de me recentrer par des respirations, de la méditation, mais pour avoir dans le passé connu des séances d’hypnose, j’aimerai en reprendre quelques unes, ou bien me procurer de bons CD (si cela existe), car je suis incapable de me mettre moi même dans un état aussi profond.
J’avais gardé à l’idée qu’il était possible de maintenir une érection avec un Aneros lors d’un rapport sexuel,
mais en relisant “Le couple et l’Aneros” il est bien précisé qu’une érection est beaucoup plus dure à garder dans ces conditions.
Je pense aussi qu’une très (trop) grande stimulation de ma prostate a engendré une impuissance temporaire, mais que j’ai surtout, par mon anxiété largement contribué à prolonger cette absence d’érection.
J’ai repris contact (en douceur) 20 minutes ce matin avec mon Anereos, ma prostate était moins réveillée que les dernières cessions, mais j’ai tout de même eu de très bonnes sensations et environ 5 à 10 minutes plus trad après avoir arrêté, une bonne érection redevenait alors possible.
A présent je sais que je dois chercher de la sérénité et reparler de mes cessions avec l’Aneros avec ma femme,
la tenir au courant de mes explorations, voir pratique devant et avec elle, car il m’est assez assez désagréable d’avoir l’impression de pratiquer “en cachette”…

Merci encore pour votre aide !

[nydor01]

Il y a une convergence de plusieurs aspects.
D’abord, cela fait quelques années que je me suis mis à la relaxation par la respiration profonde (abdominale), la visualisation, et l’auto-hypnose.
J’avais alors des spasmes du bassin, des tremblements etc. tels que décrit dans les « orgasmes énergétiques » mais sans identification d’un plaisir physique localisé (au niveau de la prostate ou de l’anus par exemple).
Il y a aussi le lâcher-prise qui suppose au préalable de lever pour soi des inhibitions ou des a priori, relier à la zone anale, les seins, etc.
Enfin, il faut admettre – et donc se défaire d’habitudes psychologiques et physiques – que le plaisir n’est pas forcément relié au pénis, de même que l’orgasme ne dépend pas de l’éjaculation. C’est vraiment, un point essentiel. C’est-à-dire qu’il faut redéfinir une carte corporelle des zones de sensations voluptueuses.
Je ne saurais pas dire pourquoi ni vraiment comment, mais, il y a de cela un peu plus d’un mois, tout s’est mis en place pour me donner des orgasmes prostatiques identifiés (et aussi des sensations mammaires nouvelles, brûlantes, rayonnantes).
Depuis quelques jours, même, je ressens des pulsations au niveau anal et prostatique quasi sans effort, par la pensée, par quelques contractions, ou par toucher de mes tétons.

Je dirais que le cheminement a été assez long, mais qu’il y a eu une sorte de déclic plus qu’une progression de bout en bout linéaire.

[nydor01]

@Andraneros
Merci pour votre intervention.
Enthousiaste, oui, car c’est enthousiasmant de découvrir tout le potentiel sexuel de la prostate ! Et surtout, l’accès à des orgasmes nouveaux plus subtils que l’orgasme classique, et tellement plus long !

Pour répondre à votre question : non, je n’ai suivi aucun entraînement ou formation dans le domaine des pratiques orientales. Mais j’ai lu des articles, et vu quelques vidéos sur le Net sur le tantrisme, en autres.
Depuis quelques années, je pratique l’autohypnose et surtout, la relaxation, avec la respiration profonde. Après un moment, lors de mes « séances », je ressentais des sensations au niveau de l’anus au moment de l’expiration, mais comme je n’étais pas dans une démarche sexuelle, je ne focalisais pas dessus. Très souvent (quasi systématiquement depuis un an), j’avais des spasmes au niveau du bassin, et des jambes, et je me sentais littéralement partir. J’avais fait le parallèle avec ce que j’avais pu lire sur « l’orgasme énergétique ». Curieusement, je n’ai pas fait le lien avec la prostate. Il se passait peut-être quelque chose de ce côté-là, mais je ne l’ai pas ressenti ou je n’ai pas su le distinguer.

Il y a une quinzaine de jours, j’ai décidé de retenter l’expérience Aneros, et j’ai relu le traité. La partie sur les contractions a été une révélation. Ce qui a été déterminant pour moi, un déclic en somme, c’est donc l’association de la respiration avec le jeu des contractions.
Un autre aspect très important pour moi, c’est la visualisation, en même temps que la perception de mes sensations, je procède à une projection devant mes yeux de la zone concernée.

Quant à la perception morphologique de mes organes, c’est tout nouveau, comme je l’ai décrit, et à mon sens, je ne suis qu’au début de cette perception.
La première fois, c’était plus en force, et alors, je sentais comme une zone dure dans mon rectum, la seconde, c’était plus en douceur, et finalement plus impressionnant et précis. Pendant quelques secondes, j’ai ressenti comme une forme arrondie bougeant d’avant en arrière sous l’action de son environnement.
J’ai eu des spasmes, qui ont modifié ma position, et ma concentration, et je n’ai ensuite que partiellement retrouvé cette sensation.
Ce qui est incroyable, et qui me fait pencher pour une approche finalement patiente et douce, c’est que je n’ai quasiment rien fait dans la phase initiale, ce sont mes sensations qui m’ont guidé (instinctivement, j’ai envie de dire) pour créer un mouvement musculaire quasi autonome. D’où l’importance du lâcher prise.

Je suis curieux de voir ce qui va se passer avec l’Aneros…

[fidelio]

@Lerris, je lis ton post et je me demande s’il n’y a pas une part de psychosomatique dans tout ça. Tu as le bon réflexe en faisant une pause pour voir si tes symptômes partent, et en essayant de te décontracter par l’hypnose. Il n’y a encore pas si longtemps, après mes séances d’aneros, j’avais des montées d’angoisse et l’impression persistante d’avoir le cou serré comme si j’avais un truc coincé dans l’œsophage. Avec le temps, l’auto-hypnose et les exercices sur le souffle, ça a fini par partir doucement.
Et puis quand on fait une pause, la prostate met un certain temps à se calmer, mais elle le fait.

Il me semble qu’on est un peu pareil, du genre nerveux 😉 , c’est pour cela que je me permets d’émettre l’hypothèse que ton souci est peut-être de l’ordre de l’angoisse ou du stress.

tiens-nous au courant et bon courage.

[Lerris]

Je reviens vous donner des nouvelles, ça ne va pas très bien.

La dernière fois, j’avais conclu que j’avais besoin de lâcher prise pour que l’orgasme prostatique arrive, car je n’arrivais à l’atteindre qu’en plein sommeil. Dès l’instant où je prenais trop conscience, cela s’arrêtait. Et puis, je m’acharnais trop.
Donc j’ai essayé de moins stimuler ma prostate en gardant des jours de repos et je me suis mis à écouter des vidéos d’hypnose sur le lâcher prise. J’ai aussi essayé 1 ou 2 fois d’écouter Hypnoaerosession avec l’aneros en place.

Le problème c’est qu’en ce moment je souffre d’une grande crispation des muscles du visage, notamment autour et derrière les yeux et un peu au niveau de la mâchoire et du cou. Et je pense que la stimulation de la prostate n’y est pas étrangère. Bien sûr, il y a aussi la fatigue oculaire car je travaille devant un écran, et le soleil ainsi que la clim n’arrangent pas les choses. Mais, ce qui est certain également, c’est que chaque fois que ma prostate se réveille, il y a comme une connexion avec mes yeux ou plutôt un muscle qui se situe derrière eux. J’avais déjà parlé du fait que mes yeux ont tendance à papillonner ou se révulser lors des vagues prostatiques. C’est le même phénomène. C’est comme si un courant électrique (nerveux) reliait la prostate à ces muscles et ça les mets en tension. Au point, qu’en ce moment, ils sont constamment crispés et je sens une pulsation dans mon visage. C’est désagréable, cela me fatigue et me donne mal à la tête. Et cela ne veut pas partir, depuis plusieurs jours. Pourtant je n’ai pas refait de session. Le soucis, c’est que ma prostate ne semble pas vouloir se mettre au repos. Même si je ne fais rien dans la journée, elle se réveille la nuit. D’ailleurs, je me dit que sans cette tension dans ma tête, j’aurais déjà eu quelques orgasmes supplémentaires. Car les sensations montent la nuit, mais la crispation refait alors surface et ça stoppe tout.

Je suis un peu désespéré. J’essaye de me relaxer au maximum, je prendre 1 ou 2 h le soir pour essayer de décontracter complètement ces muscles, mais c’est devenu presque impossible. De plus, j’ai un peu peur que, même si cela se calme, ça se réveille de nouveau dès que je voudrais stimuler de nouveau ma prostate.

[Jones B.]

Bonjour à tous et merci pour vos réponses.

J’ai bien entendu lu le traité.

Ma session de vendredi était très agréable. La musique Ecstasy aidant, j’était littéralement en hypnose. Me venaient même à l’esprit des images érotiques, vraiment une belle expérience.

Côté préparation, avec un lavement, c’est mieux, il n’y a pas photo. J’avais injecté une seringue entière de lubrifiant, mais je pense que c’était un peu trop. A ce rythme là, je vais devoir me faire livrer toute une caisse !

J’ai hâte d’être à la prochaine session…

Jones B.

[fidelio]

@andraneros l’induction n’est que la première partie d’une hypnose, c’est la phase de relaxation qui permet de descendre très profond en soi et casser la barrière de l’inconscient. une fois cette barrière abolie, le patient est dans un état de lâcher-prise total, et le vrai travail qui consiste à dialoguer avec l’inconscient peut commencer. l’induction en elle-même suffit néanmoins à se mettre dans un état de réceptivité suffisante pour bien se connecter aux sensations autour de la prostate.
Mais moi je suis allé plus loin que ça et j’ai laissé mon inconscient s’imbiber de suggestions et de scénarios que je n’aurais pas dû. Par exemple, dans le CD Hypnaerosession, sont placés ce qu’on appelle des “triggers”, c.à.d. un mot ou une phrase censée déclencher un état. Ici, le trigger c’est “sliding deeper now”, quand on l’entend on a encore plus envie de tomber dans une détente profonde. Ces mots-triggers peuvent être utilisés pour accentuer la montée du désir et même pour provoquer une montée orgasmique, et c’est là le danger. Un mot comme “esclave”, “petite fiotte”, “cocu” ou d’autres trucs dégradants peuvent être utilisés pour induire un orgasme si l’hypnotiseur dit “quand tu entendras le mot “petite fiotte” ton désir va être multiplié par 100″. à ce moment le mot dégradant est très fortement associé au plaisir et les ennuis commencent. Sauf si vous êtes un soumis masochiste qui s’assume, et dans ce cas c’est la paradis sur Terre ! 😉
Quand aux suggestions cachées, ce sont des phrases qui passent à faible volume, cachées derrières d’autres, mais que l’inconscient entend quand même, on appelle ça un “curse”, un sort jeté. La domina dont je parle plus haut s’en sert par exemple pour pousser ses soumis à lui faire des dons en argent et à vider leur compte en banque. Et ça fonctionne, elle est semble-t-il millionnaire !

Bref, je ne suis pas tombé trop loin là-dedans parce que mon inconscient a refusé assez rapidement le jeu qui se mettait en place, mais je n’ose pas imaginer ce qui peut arriver à quelqu’un de plus facilement manipulable.
Tout ça c’est un peu éloigné de l’orgasme prostatique, j’en conviens, alors je vais remettre un peu d’ordre dans ma pratique.

[Andraneros]

Je suis étonné @fidelio que vous ayez été sensibles à des

suggestions cachées qui vous forcent à aimer des pratiques sexuelles dégradantes

alors que j’ai souvent lu que l’induction hypnotique peut vous aider à atteindre un état de conscience différent de votre état normal pour vous endormir, pour vous relaxer, pour éliminer votre stress, pour réduire ou supprimer la perception d’une douleur, pour modifier certains comportements que vous souhaitez modifier (traitement des addictions) mais ne peut pas vous obliger à avoir un comportement contraire à votre volonté profonde.

Vous semblez très réceptif à l’induction hypnotique, à l’opposé de mon expérience après quelques tentatives dont une avec un hypnothérapeute. Je comprends donc que l’écoute de ces fichiers produise sur vous des effets qui me sont étrangers mais je ne comprends pas comment vous pouvez trouver des « suggestions cachées ».

Le contre-point de cette expérience c’est que j’ai multiplié la sensibilité de ma prostate et de ma zone anale par 10. A raison d’une séance d’hypnose érotique tous les 2 ou 3 jours, avec ou sans Aneros, je peux maintenant déclencher des montées de plaisir en un claquement de doigt. Je ne dis pas ça par forfanterie, c’est même parfois flippant de sentir que ma prostate est si sensible désormais. J’entre désormais très facilement en état de transe, laissant le champ libre à mon inconscient, et je peux faire déferler des vagues de plaisir sur ma prostate.

C’est magnifique ! Votre cheminement est remarquable. Vous apprendrez, au fil de vos prochaines sessions, à ne plus vous laisser entraîner vers le Super T’, à développer votre capacité à vous détendre quand le plaisir s’intensifie. Peu à peu la montée vers l’insoutenable sera plus lente vous permettant de la laisser envahir tout votre être au lieu de la bloquer au niveau de votre pénis.

Bon cheminement @fidelio.

[fidelio]

Salut à tous.
Mon dernier post était il y a un mois tout pile. C’est chouette de pouvoir quantifier les avancées en notant ses impressions ici. Depuis un mois, j’ai un peu dérivé par rapport à la poursuite du Super O’. Ma pratique en parallèle de l’auto-hypnose y est pour beaucoup et j’ai eu quelques mésaventures à ce sujet.
Dans un post précédent, j’avais cité une vidéo sur Youtube nommée “Jackpot 2” par une certaine Isabella Valentine. D’expérience, je sais aujourd’hui qu’il vaut mieux éviter de se frotter aux mp3 que cette hypnotiseuse sème sur la toile. C’est ce que l’on appelle une Hypnodom, c.à.d une dominatrice qui se sert de l’hypnose pour interagir avec ses soumis. Je ne vais pas entrer dans les détails car ce n’est pas le sujet de ce forum, mais c’est en fait une personne assez dangereuse; et comme j’en ai plus ou moins fait la promotion plus haut, je préfère retirer ce que j’ai dit et au contraire mettre en garde.
J’avoue que j’ai un penchant pour les femmes fortes, mais ça ne va pas jusqu’à apprécier la domination et l’humiliation. Or, il existe des mp3 du même acabit que le fameux Hypnaerosession, mais fabriqués par des dominatrices à destination d’auditeurs masochistes et soumis. Il s’avère que ces fichiers contiennent souvent de fortes suggestions cachées qui vous forcent à aimer des pratiques sexuelles dégradantes qui ne faisaient pas partie de vos fantasmes jusqu’alors (je vous laisse imaginer, mais ça va assez loin en fait).
Bref, si comme moi vous voulez expérimenter dans ce sens, allez-y prudemment, car il y a des effets secondaires.

Le contre-point de cette expérience c’est que j’ai multiplié la sensibilité de ma prostate et de ma zone anale par 10. A raison d’une séance d’hypnose érotique tous les 2 ou 3 jours, avec ou sans Aneros, je peux maintenant déclencher des montées de plaisir en un claquement de doigt. Je ne dis pas ça par forfanterie, c’est même parfois flippant de sentir que ma prostate est si sensible désormais. J’entre désormais très facilement en état de transe, laissant le champ libre à mon inconscient, et je peux faire déferler des vagues de plaisir sur ma prostate. le problème c’est que je maîtrise mal ce plaisir et il vient de façon brutale, provoque des contractions trop fortes qui m’entraînent systématiquement vers un super T.
Du coup, j’ai décidé de calmer un peu le jeu et de prendre un peu de champ par rapport à la recherche du Super O. il faut que je fasse une pause.

[fidelio]

Lors de mes 2 dernières sessions j’ai expérimenté ce que c’était que de vraies puissantes contractions involontaires avec un plaisir très marqué et des vagues agressives, et tout ça SANS Aneros.
Le lendemain fut une vraie journée calvaire dans le sens où je me suis cru dans la peau de l’héroïne du Déclic, la BD de Manara : ma prostate me titillait tellement que je devais constamment la tenir à l’arrière de ma conscience, et si jamais je lui laissais de la place au premier plan, le plaisir et les contractions involontaires arrivaient en un claquement de doigts, quelque soit l’endroit où je me trouvais, comme si quelqu’un appuyait sur un bouton pour me mettre à l’envers ! Flippant. Le sur-lendemain ça allait un peu mieux, mon esprit était moins attiré par la suggestion et je pouvais vaquer normalement à mes occupations, mais toujours en restant sur mes gardes. Ça m’a permis de relire les dernières interventions de @andraneros, qui répétait inlassablement qu’il fallait absolument se détendre, rester calme et patient. Du coup pour la session d’aujourd’hui je me suis donné comme objectif de rester constamment focalisé sur mon souffle le plus lent et calme possible, sachant que je serais assailli par les contractions involontaires de toute manière.

Donc j’ai expérimenté ça. Dès le début, j’ai compris que le rythme lent et profond de ma respiration renvoyait les contractions en arrière et donc le plaisir qui y était associé. J’étais content de voir que je n’étais plus esclave de ma prostate, mais aussi insatisfait de constater que le plaisir n’était pas vraiment au rendez-vous. Partant de cette constatation je me suis mis à jouer avec ma respiration et mes contractions pour voir si je pouvais trouver un point d’équilibre. Le corps fonctionne comme ça, plus on respire lentement, plus les battements de cœur se calment et moins on est sexuellement excité. En revanche, plus on est excité plus le cœur bat vite, plus les muscles se contractent.

Le traité d’Aneros précise en permanence d’y aller piano sur les contractions, c’est ce que j’ai fait. En a résulté au bout d’1/2 heure une séance plus douce pour mon cœur (bon point), un plaisir plus diffusé mais pas moins grand, et surtout des contractions plus longues en durée, moins agressives, à l’intensité contenue. J’étais assez content du résultat, j’avais moins l’impression de me faire violer par ma prostate ! 😀 J’ai commencé à vocaliser un peu (ce qui ne m’était jamais arrivé auparavant) et j’ai conscience de m’être encore un peu plus abandonné que toutes les autres fois.
Je pense que mon rewiring se fait tranquillement, par paliers successifs, à mesure que je laisse les barrières mentales s’ouvrir l’une après l’autre. Je suis persuadé que ce lâcher-prise que certains d’entre-nous avons tellement de mal à expérimenter vient de ce que l’on refuse au fond de se laisser prendre par le plaisir. J’utilise le mot « prendre » à dessein, ce n’est pas pour rien que la prostate est accessible par l’anus. Pendant la séance je me suis délibérément imaginé dans la peau d’une femme qui se fait prendre, dans ce but précis.

Je suis arrivé à ce résultat sans mon helix (que je commence à trouver un peu trop direct), après une demi-heure de relaxation en auto-hypnose. Je pense que je vais essayer le Eupho maintenant car j’ai besoin éventuellement d’un truc plus subtil pour cultiver ces contractions plus douces et plus ciblées.

[Andraneros]

Merci @fidelio de répondre aussi précisément à ma question. Votre témoignage apporte des informations concrètes qui seront très utiles aux lecteurs de notre forum pour lesquels les notions de relaxation, de lâcher-prise, de concentration ou de visualisation sont sont difficiles à mettre en œuvre.

Ma capacité à la relaxation s’est considérablement améliorée en seulement un mois grâce à l’auto-hypnose.

Votre première phrase est un encouragement formidable pour tous nos amis qui ont l’impression que leur cheminement ne les conduit nulle part.

ça ne fait pas mal, tout au contraire, mais comme pour tout cela demande un peu d’investissement pour obtenir un résultat concret 😉

Votre dernière phrase confirme que pour le plus grand nombre d’entre nous l’accès à l’orgasme de la prostate n’est pas spontané mais demande un apprentissage raisonné. Ceux qui n’acceptent pas cette contrainte ou qui ont des difficultés à la mettre en application risquent très probablement de passer à côté des récompenses attendues.
Vos progrès mesurés sur l’échelle de la carte au trésor sont formidables. J’en suis très heureux et je vous souhaite de continuer aussi vite dans les prochaines semaines.
Bon cheminement @fidelio.

[fidelio]

ah petite précision, @andraneros vous parlez de “fichiers audio-visuels d’induction hypnotique” et je réponds en parlant de “visualisation de diverses images en lien avec le résultat escompté”. En fait les fichiers d’auto-hypnose sont totalement sonores, ce sont des mp3. On a les paupières closes tout le long de l’expérience; c’est dans votre cerveau que les images se font.
D’après ce que j’ai lu sur le sujet, il n’est même pas nécessaire d’avoir de l’imagination, de visualiser précisément les scènes proposées par la voix qui vous hypnotise; ce sont les concepts véhiculés par les mots que vous entendez qui importent.

[fidelio]

Ma capacité à la relaxation s’est considérablement améliorée en seulement un mois grâce à l’auto-hypnose. Je pense qu’on peut parvenir à des résultats similaires avec le yoga ou le Qi gong, ou toute autre méthode qui permet de se libérer du stress généré par la vie occidentale; mais les résultats obtenus par hypnose sont plus rapides. Le cerveau est une chose plastique que l’on peut modeler avec un peu d’effort. En ce qui me concerne j’ai fait une séance par jour pendant 21 jours pour permettre à mon cerveau de bien imprimer, d’apprendre à lâcher l’affaire. Le simple fait de pratiquer la respiration abdominale est déjà un puissant relaxant en soi, et il ne faut pas se priver de la pratiquer pendant la relaxation pré-contractions aneros.
Il y a un fantasme autour de la pratique de l’hypnose qui est véhiculé par les artistes comme Messmer; les gens pensent qu’on peut vous faire faire tout et n’importe quoi, il n’y a rien de plus faux. L’hypnose est un état de transe paradoxal dans lequel vous gardez toujours le contrôle de votre corps et de votre cerveau, on ne peut pas vous forcer à faire quelque chose pour laquelle vous n’avez pas donné un consentement.

Ce qui m’a plu dans les séances d’aneros, outre la possibilité éventuelle d’atteindre une forme de plénitude totale du corps et de l’esprit, c’est que ça va à l’encontre de toutes les valeurs véhiculées par notre société. le plaisir prostatique nécessite de la patience, de l’abandon de soi, du calme, de la sérénité. C’est un contrat sans compromis: pas de paix intérieure = pas de plaisir.

Ensuite, pour le côté pratique, je conseille de trouver des mp3 d’hypnose sur internet (ou d’en acheter, c’est pas interdit !). On trouve quelques petites choses sur Youtube. Je ne sais pas si j’ai le droit de mettre des liens sur ce forum ? Sinon vous tapez “Apprendre l’auto-hypnose” dans le moteur de recherches Youtube, et vous trouverez une video Doctissimo qui donne les bases de la pratique. Vous verrez que le CD Hypnaerosession utilise ces bases, ce sont toujours les mêmes: fermer les yeux, concentration sur la respiration, relâchement des muscles, voix lancinante, répétition, décompte, visualisation de diverses images en lien avec le résultat escompté pendant la séance.

ça ne fait pas mal, tout au contraire, mais comme pour tout cela demande un peu d’investissement pour obtenir un résultat concret 😉

[Andraneros]

Merci @fidelio de nous apporter ce témoignage sur l’effet de l’auto-hypnose qui vous permet d’accéder à l’état dans lequel vous vous ouvrez au plaisir qui émane de votre prostate.

Vous nous disiez le 20 mai :

Je dois dire en préambule que je suis quelqu’un pour qui le lâcher-prise est un état très compliqué à atteindre, mais arrivé à la 40aine j’ai décidé de changer ça et d’entamer des séances d’hypnose / relaxation / sophrologie chez un psy. Je trouve que la pratique du massage prostatique est très complémentaire de cette recherche du mieux-être dans laquelle je me suis engagé…
J’ai fait un bond considérable dans ce sens quand j’ai fait ma première séance (il y a 4 jours) à l’aide du CD Hypnaerosession. Je le recommande très chaudement à tous ceux qui comme moi ont un cheminement par trop chaotique et qui se perdent dans leur apprentissage. C’est un véritable guide qui permet de mettre de l’ordre dans ses séances et qui surtout m’a permis de comprendre POURQUOI il fallait à tout prix se relaxer profondément en début de séance…
Comme je l’ai dit en préambule, la relaxation et moi ça fait 2, et ma première séance avec Hypnaerosession a fait l’effet d’une petite bombe…
je me suis dit que tant que j’étais là, à nager dans les P-Waves, autant me laisser aller totalement à elles et prendre ce qu’il y avait à prendre, même si ce sont des sensations qui grattent le ventre et qui demandent à ce qu’on les satisfasse urgemment. Alors seulement pour la première fois depuis le début de mes séances d’Aneros, je peux dire que j’ai été dans une complète décontraction. Ça a duré une ou deux minutes, je ne sais plus trop, et puis le plaisir s’est accru subitement, d’une manière qui m’a semblé nouvelle.

Vous nous dites aujourd’hui :

Ce que je retire de tout ça, c’est que la relaxation doit intervenir pour plonger l’esprit et le corps dans un état de transe légère, pas juste pour décontracter les muscles. Cette expérience m’a fait comprendre que pour s’abandonner pleinement aux spasmes prostatiques il faut un état second, et il faut aussi vraiment vouloir craquer toutes ses barrières mentales. En ce qui me concerne, le conditionnement mental importe plus que l’écoute des sensations purement physiques à ressentir dans la zone anale pour me faire décoller.

Il semble que l’induction hypnotique soit très efficace sur vous et vous permette de faire des progrès décisifs vers le Super O’. Pour aider nos amis qui éprouvent les mêmes difficultés que vous à lâcher prise pouvez-vous expliquer simplement, si cela est possible, comment vous procédez pour vous mettre en auto-hypnose et devenir si réactif aux fichiers audio-visuels d’induction hypnotique ?

Vous avez trouvé une méthode qui vous permet de vous détendre profondément. La récompense est immédiate et méritée. Continuez dans cette voie. Bon cheminement @fidelio.

[fidelio]

Il faut que je mette ça par écrit tant que c’est encore frais dans ma mémoire. J’ai peut-être une piste non envisagée pour ceux, comme moi, qui ont l’impression de stagner dans leur progression vers le super O.
Comme je l’ai laissé entendre plus haut, ma découverte de l’aneros est concomitante de celle de l’auto-hypnose, dont je me sers d’ordinaire plutôt pour apprendre le lâcher-prise, la relaxation et aussi pour m’endormir. Mais en réalité on peut faire beaucoup plus avec l’auto-hypnose, comme induire un nouveau comportement ou régler des conflits intérieurs en parlant avec son inconscient.
Bref, il y a 2 jours je faisais une séance tout à fait classique pour me calmer, je suis tombé facilement dans mon état de transe, mes paupières sont lourdes, mon corps s’enfonce dans le lit, etc… mon corps est très détendu. Alors me vient l’idée que dans cet état cotonneux où toutes les barrières sont abolies, il est sans doute possible d’agir directement sur ma prostate. Du coup je me concentre sur elle pour voir si je peux la réveiller. Bingo. Je commence instantanément à ressentir une très grande chaleur dans la région périnéenne. Je dois préciser à ce stade que l’avant-veille je pensais que ma prostate était éteinte, je ne ressentais plus rien avec l’aneros. Cette intense chaleur était très nouvelle pour moi, j’avais vraiment l’impression que ma prostate rougeoyait. Mais j’ai écourté la séance, car je n’avais pas trop le temps ce jour-ci, c’était une découverte fortuite.
Le lendemain, hier donc, je suis en quête de mp3 d’hypnose érotique dans la même veine que Hypnaerosession, et j’en trouve un sur Youtube qui me semble pas trop mal fait et qui s’appelle Jackpot 2 par Isabella Valentine. Vers 18h je fais une session avec ce mp3 qui n’est pas fait pour le massage prostatique mais pour éjaculer sans l’aide de ses mains. Je me lance par simple curiosité, toujours SANS l’aneros inséré, juste pour voir si je peux reproduire et pousser un peu plus loin cette sensation de chaleur ressentie la veille. Je vous passe les détails mais ça a très bien fonctionné sur moi. La suggestion était très efficace, et à chaque fois que la voix parlait de mon sexe je remplaçais dans mon esprit par ma prostate. La séance d’hypnose tournait assez pépère, et puis à un moment donné elle a employé un mot-clé qui a craqué une barrière chez moi. J’ai senti une très intense bouffée de chaleur dans ma prostate, à la base de mon crâne et dans mon cou, un puissant désir accompagnée par une augmentation immédiate de mon rythme cardiaque et par des contractions involontaires très fortes. Comme je ne m’y attendais pas, mon premier réflexe a été la peur, et du coup je n’ai saisi la perche qu’une seconde trop tard. Je pense que si j’avais laissé ma barrière mentale craquer totalement à ce moment précis je serais monté rapidement dans la stratosphère.
Autant casser le suspense ici, je n’ai pas trouvé d’orgasme à la clé de cette séance. Je suis resté à nager dans des vagues de plaisir et de contractions beaucoup plus puissantes que pendant mes sessions précédentes avec aneros, mais je suis resté sous un plafond de verre infranchissable. Après dîner j’ai retenté l’expérience, cette fois avec l’aneros, et je suis arrivé à un résultat très similaire.
Je dois spécifier que j’ai eu un mal de chien à m’endormir ensuite car à la moindre pensée tournée vers cette séance d’hypnose, mon cœur se remettait à battre fort et ma prostate reprenait le processus des contractions. Encore ce matin, au moment où j’écris ces lignes, je sens des palpitations à l’idée de ce souvenir, et je sais qu’il y a désormais dans mon cerveau des mots-clé gravés qui, si je les invoque, vont réveiller mon désir illico. C’est un véritable ensorcellement.

Ce que je retire de tout ça, c’est que la relaxation doit intervenir pour plonger l’esprit et le corps dans un état de transe légère, pas juste pour décontracter les muscles. Cette expérience m’a fait comprendre que pour s’abandonner pleinement aux spasmes prostatiques il faut un état second, et il faut aussi vraiment vouloir craquer toutes ses barrières mentales. En ce qui me concerne, le conditionnement mental importe plus que l’écoute des sensations purement physiques à ressentir dans la zone anale pour me faire décoller. Je visualise mon cerveau comme un labyrinthe avec des portes à codes qu’il me faut déverrouiller pour passer aux niveaux suivants.

Je comprends aussi mieux pourquoi il faut laisser passer 2 jours minimum entre les séances, mais cela ne concerne pas forcément les gens qui ne ressentent que peu de sensations. En ce qui me concerne, c’est sûr que je vais laisser passer du temps, simplement parce que j’ai mal aux muscles du bas-ventre (exercices de Kegel en vue ?:) ) et aussi, je l’avoue, parce que niveau cardio je suis un peu down en ce moment.

[fidelio]

Bonjour à tous, merci de m’accueillir dans cette étonnante communauté où l’on se parle librement et avec respect d’expériences plutôt très intimes. Je consulte ce forum régulièrement depuis un mois, c.à.d depuis que j’ai commencé à m’intéresser à l’Aneros. J’en suis aujourd’hui à une 10aine de séances, et c’est à propos de ce début de cheminement que je vais partager ici, que j’aimerais solliciter des conseils / avis de la part de ceux d’entre vous qui ont une expérience plus avancée que la mienne, sachant que je ne suis toujours pas arrivé au super O.

Chaque séance est différente, et j’ai progressé à chacune d’elles.
Je dois dire en préambule que je suis quelqu’un pour qui le lâcher-prise est un état très compliqué à atteindre, mais arrivé à la 40aine j’ai décidé de changer ça et d’entamer des séances d’hypnose / relaxation / sophrologie chez un psy. Je trouve que la pratique du massage prostatique est très complémentaire de cette recherche du mieux-être dans laquelle je me suis engagé.

Mes toutes premières séances d’Aneros étaient assez chaotiques, dans la découverte totale de sensations très nouvelles ; mais j’étais prêt car ma prostate me faisait des signes depuis longtemps et j’avais déjà tenté quelques incursions à la main.

J’ai commencé sans le savoir en me mettant un handicap : j’ai utilisé un lubrifiant à base d’eau qui contenait de la glycérine. J’ai beau avoir lu le traité d’Aneros de nombreuses fois, cette information m’était passée au travers : la glycérine dans l’anus a un effet laxatif. Mes 6 ou 7 premières séances se sont donc invariablement terminées plus rapidement que prévu et dans un inconfort certain. Ça ne m’a néanmoins pas empêché de ressentir mes premières sensations prostatiques. Comme je l’ai dit juste avant, ma prostate m’envoyait des signes depuis longtemps déjà et je n’ai pas eu l’impression de devoir attendre avant de ressentir des vagues de chaleur provenant d’elle, j’ai plutôt l’impression qu’elle piaffait d’impatience. Par contre tout était très désordonné, et sans expérience, je ne savais pas bien ce qu’étaient des contractions faibles, moyennes, fortes. Je suis d’ailleurs toujours en phase d’expérimentation à ce sujet. Et comme je perds souvent patience, au bout de ¾ d’heure j’écrase ma prostate pour sentir quelque chose, ce qui a pour effet d’annihiler invariablement mes efforts. La patience, la persévérance et le calme ne sont pas mon fort, et en cela les séances d’Aneros me sont une école formidable.

Jusqu’à mon avant-dernière séance je confondais aussi les tremblements du corps avec les contractions involontaires des sphincters. À peine une ou deux minutes après l’introduction de l’Aneros, mon corps tout entier se met à trembler / vibrer (surtout quand je suis allongé sur le dos, moins sur le côté) et je donnais jusque là libre cours à ces manifestations d’excitation, pensant que c’étaient les fameuses « involontaries » dont on parle sur le forum officiel Aneros. Mais j’ai fini par m’apercevoir que ces tremblements m’empêchaient complètement de me relaxer car mon corps était tellement en tension que j’en arrivais presque à claquer des dents. En fait je pense même n’avoir commencé à avoir des contractions involontaires des sphincters qu’hier, mais je vais expliquer pourquoi plus loin.

Il est très compliqué pour un néophyte de comprendre comment on peut être sexuellement excité et complètement relaxé à la fois. J’ai fait un bond considérable dans ce sens quand j’ai fait ma première séance (il y a 4 jours) à l’aide du CD Hypnaerosession. Je le recommande très chaudement à tous ceux qui comme moi ont un cheminement par trop chaotique et qui se perdent dans leur apprentissage. C’est un véritable guide qui permet de mettre de l’ordre dans ses séances et qui surtout m’a permis de comprendre POURQUOI il fallait à tout prix se relaxer profondément en début de séance. Adam explique très bien les différents caps à franchir dans le Traité d’Aneros mais il passe parfois sur le pourquoi il faut en passer par telle ou telle étape. Pourquoi faut-il attendre plusieurs jours entre deux séances, pourquoi faut-il se relaxer etc…

Comme je l’ai dit en préambule, la relaxation et moi ça fait 2, et ma première séance avec Hypnaerosession a fait l’effet d’une petite bombe. La voix du CD te pousse à n’absolument rien faire pendant au moins 1/2 heures avant de seulement commencer de très légères contractions. Cela a plusieurs effets :
1/ de mettre le corps dans un état d’attente, d’anticipation et de désir considérable. C’est à ce prix que j’ai commencé à ressentir les pulsations de mon cœur tapoter contre le masseur, et que de premières minuscules contractions involontaires et spasmodiques se sont enfin manifestées.
2/ cela m’a permis de commencer à gérer mes tremblements et de commencer à les mettre un peu en veilleuse au profit d’une décontraction induite par l’hypnose. En ce qui me concerne cela demande des efforts de concentration très prononcés pour m’enfoncer dans cet état cotonneux, mais la voix sensuelle et patiente du CD est redoutable d’efficacité.
3/ la respiration abdominale lente (avec creusement du bassin et grosse inspiration) provoquent littéralement le début de petites contractions involontaires, les sphincters se mettant à piaffer comme des oisillons attendant la becquée.
Bref, je n’ai fait que deux séances avec ce mp3 mais je pense que je vais totalement abandonner les pornos pour me concentrer uniquement dessus, tant le désir qu’il induit en moi est supérieur .

Il y autre chose dont je souhaiterais parler : j’ai lu dans un autre post quelqu’un parler d’addiction à l’Aneros. J’ai ressenti cela fortement pendant environ 2 semaines, ce qui a fait que je n’ai pas du tout respecté le temps d’attente préconisé entre les séances. J’en ai fait une par jour, chaque soir avant de me coucher, au début en finissant avec un super T, et puis sans, juste pour voir. C’est, je pense, dû à une frustration très grande de me voir refuser ce but que je m’étais fixé, c.à.d obtenir ce fameux super-O. Il y a eu des jours où j’y ai pensé constamment, ce qui m’a poussé à faire des exercices de Kegel en journée pour pouvoir à nouveau satisfaire ma prostate. Depuis que j’ai commencé Hypnaerosession, je ne ressens plus cette « fringale » car l’expérience est si intense qu’elle me laisse sur le carreau, même si de super-O point n’est question pour l’instant. Dans l’heure qui a suivi ma première session avec ce mp3, j’ai fait une crise d’angoisse. Mon subconscient me faisait payer ma tentative de lâcher-prise, et je n’ai trouvé le sommeil que vers 4 heures du matin après avoir écrit et analysé ce qui venait de se produire.
Tout cela pour dire que pour certaines personnes comme moi, se lancer sans filet dans l’expérience Aneros peut s’avérer aussi bousculante qu’enrichissante.

Je vais finir par ma dernière session, celle d’hier soir, avec Hypnaerosession. J’ai encore mieux contrôlé mes tremblements que la première fois, encore mieux ressenti aussi tous les petits événements anals pré-contractions. J’ai pu enfin ressentir les contractions involontaires qui m’étaient jusqu’ alors complètement étrangères. J’ai noté en tentant de les multiplier que les contractions anales + rectales pouvaient en créer de nouvelles.
C’est néanmoins au moment de commencer les contractions que les choses s’embrouillent pour moi. Je ne sais toujours pas bien les doser ; on vous répète tellement qu’il faut qu’elles soient touuuuutes petites petites que je ne ressens vraiment rien au début. Les ondes de chaleur sont plus grandes dans la phase d’avant, celle d’auto-érotisation où l’on passe ses mains au dessus de son corps sans le toucher et où on imagine l’énergie sexuelle passer dans le ventre ou les cuisses, etc… Du coup je pense que j’ai encore trop appuyé sur le champignon, à nouveau par impatience, par souci de bien faire et de rester connecté avec les images induites par la voix du CD. Quand j’ai compris que je plafonnais et qu’encore une fois j’allais passer à côté du super O, j’ai lâché prise (au bout d’une bonne heure) et je me suis dit que tant que j’étais là, à nager dans les P-Waves, autant me laisser aller totalement à elles et prendre ce qu’il y avait à prendre, même si ce sont des sensations qui grattent le ventre et qui demandent à ce qu’on les satisfasse urgemment. Alors seulement pour la première fois depuis le début de mes séances d’Aneros, je peux dire que j’ai été dans une complète décontraction. Ça a duré une ou deux minutes, je ne sais plus trop, et puis le plaisir s’est accru subitement, d’une manière qui m’a semblé nouvelle. Je l’ai guidé un peu avec des mouvements du bassin pour ne pas le perdre, c’est monté, monté, monté, et là… j’ai éjaculé. Déception ! Incompréhension ! WTF ! J’ai cru que j’y allais et puis non. Je pense après coup que j’ai fait sans le savoir du « prostate milking ».

Je m’arrête là pour l’instant, pardon pour le post kilométrique, merci de m’avoir lu jusqu’ici. J’espère que ma petite expérience pourra servir à un autre débutant. Je suis preneur de tous conseils, commentaires qui me permettraient de progresser, même si j’ai pris conscience que dans mon cas c’est le lâcher-prise et la patience qui sont la clé du voyage.

[Jeff]

Cher Andraneros ; j’ai effectivement le sentiment qu’il faut savoir expérimenter dans l’esprit du traité d’Aneros et adapter sa pratique à sa personnalité autant qu’aux résultats que l’on obtient. Mais aussi, et ce n’est pas contradictoire, les essais des uns et des autres, leurs résultats et leurs tatonnements sont très instructifs pour sortir des schémas qui ne marchent pas.

“La relaxation pour les nuls” est un ouvrage recommandé par Brucewayne ; il est très bien fait et comporte un CD que l’on peut écoûter au moment où l’on inserre le masseur : il aide à se focaliser sue la respiration et uniquement sur elle pendant 30 minutes (avant les contractions).

Pour moi, cela a été une clef déterminante. A côté, en dehors des sessions, je pratique quelques exercices tirés de L’Auto-hypnose pour débutants, de P D’Angelli (en ed de poche).
Cela permet d’accéder à la paix en soi lorsque le stress nous embête trop, ou lorsqu’on se laisse dévier par des schémas ou des exigences qui ne sont pas nécessairement pour nous.
Une fois que l’on s’accepte tel que l’on est, tout est plus facile.
Super 44 évoque souvent la relaxation, la nécessité de rester en symbiose avec la nature et son parcours est passionnant.

A partir de là, j’ai accepté l’idée que mon cheminement prendrait du temps ; autrement dit, j’ai lâché prise. Mais j’en reste à l’idée déjà abordée par certains sur ce site que l’utilisation de plusieurs masseurs est important : l’Hélix comme masseur de base ; l’Eupho pour travailler à faire émerger des sensations subtiles , le Progasm Jn qui en fait émerger d’autres, d’un autre type puis, à partir d’un certain moment le Njoy Pure Wand qui permet de cristalliser bien des acquis.

A très bientôt à tous et merci pour vos interventions qui sont toujours extrêmement intéressantes et utiles.

Jeff

[Andraneros]

@Jeff je partage votre état d’esprit sur ce que nous vivons depuis hier soir.

01/10/2014 Andraneros ; je vais tâcher de faire davantage de méditation-relaxation.
09/11/2014 je tente de mettre à profit cette période pour m’initier à la relaxation. « La Méditation pour les nuls » est un ouvrage génial recommandé par un membre du forum.
27/01/2015 J’aurais dû perséverer davantage dans la relaxation
29/01/2015 Et aussi de me discipliner dans mes approches de la relaxation, respiration, ce qui n’est pas tout à fait évident pour moi.
13/04/2015 La relaxation porte ses fruits et je connais à présent des vagues de jouissance intense
14/04/2015 C’est lui qui m’a donné l’idée d’effectuer mes sessions en m’accompagnant d’un support musical propre à m’aider à couper avec les préoccupations du moment et à me transporter sur un nuage.
A partir de là je suis plus motivé pour pratiquer de la relaxation, parfois en dehors des sessions d’ailleurs. La méditation du balayage corporel (un grand classique) s’impose pour le coup vraiment entre les sessions.
01/09/2015 Pour ma part, j’ai beaucoup travaillé la respiration telle qu’elle est préconisée dans notre traitée d’Aneros. Ensuite, sur les conseils de BruceWayne, je me suis attaqué à la relaxation et les progrès ont été très nets : le livre « la relaxation pour les nuls » m’a bien réussi ; certains ouvrages basiques sur l’hypnose aussi. Il faut parallèlement trouver des musiques de relaxation-détente qui vous plaisent
14/11/2015 La pratique de la relaxation a été essentielle car je suis de nature plutôt stressée (or stress et plaisir prostatique sont antinomiques).
Il faut trouver la sérénité en soi pour progresser, ce qui exclut les médicaments ou les excitants, sinon cela ne marche pas.En ce sens, le cheminement, s’il est vécu authentiquement, nous fait vraiment changer

A sa manière votre témoignage confirme le conseil que je viens de donner à @filou. Le temps, nécessaire pour franchir les obstacles qui limitaient votre accès à l’expérience des plaisirs profonds qui vous récompensent aujourd’hui, vous permet-il de nous dire comment les effets de la relaxation vous ont ouvert les portes du paradis prostatique ?

Vos témoignages illustrent bien aussi que chaque cheminement est individuel et que chacun, au-delà des conseils généraux, doit savoir expérimenter dans l’esprit du traité d’Aneros et adapter sa pratique à sa personnalité et aux résultats qu’il obtient. Il faut savoir abandonner certaines voies qui ne mènent nulle part, expérimenter en gardant ses sens et son esprit grand ouverts et capitaliser sur les meilleures sensations.

Votre progression dans la jouissance est une juste récompense et vous mènera bientôt beaucoup plus loin. Bon cheminement @Jeff.

[Jeff]

Bonsoir Filou ;

ne vous démoralisez surtout pas, il n’est pas possible que vous ne progressiez pas. Pour ma part, j’ai beaucoup travaillé la respiration telle qu’elle est préconisée dans notre traitée d’Aneros. Ensuite, sur les conseils de BruceWayne, je me suis attaqué à la relaxation et les progrès ont été très nets : le livre “la relaxation pour les nuls” m’a bien réussi ; certains ouvrages basiques sur l’hypnose aussi. Il faut parallèlement trouver des musiques de relaxation-détente qui vous plaisent (la FNAC, les bibliothèques municipales en regorgent). A moins que ne soyiez très sensible à d’autres genres (techno..etc).

Les conseils de NXPL, Andraneros ont été formidables, même si je ne les ai pas suivis à la lettre.

Super 44 m’a aussi ouvert de nouvelles et étonnantes possibilités avec le Njoy Pure Wand que j’utilise comme un masseur classique, en alternance avec l’Helix ou le Progasm. Mais c’est une autre histoire dont je rendrai compte une autre fois sur ce site.

A bientôt et surtout ne vous faites pas de souci ; les ressources conjuguées du corps et du psychisme sont extraordinaires (pardon pour ce lieu commun auquel je crois sincèrement).

Jeff