[couplebi76]

Merci pour ta réponse
Effectivement jai pas été très clair dans ma déclaration donc mes séances ce présente de la manière suivante
– lavement anal
– ensuite allonger sur mon lit sur le dos je commence le travail de relaxation pensant 15 bonne minutes
– ensuite je commence à travaillé ma respiration avec de légère contraction (sans aneros) pendant environ 15/20 inspiration /expiration
– jinsere laneros progasm et recommence avec lui mon travail d’inspiration et d’expiration avec de légère contraction (une dixaine environ ) des légers tremblements de jambe apparaisse
– ensuite je recommence une dizaine de contraction en maintenant contracté toujours légèrement environ 10 seconde
– à ce moment là mon visage devient chaud et commence à ce crispé et mes abdominaux également, et la je continue mes contractions car je cest pas si je doit continuer ou pas ou laisser mon corp faire … je bloque à ce moment là et ne cest pas trop comment m’y prendre pour la suite

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