Prendre soin de son périnée pour les porteur.se.s de vagin
Chez les personnes ayant un vagin, le périnée, ce muscle qui soutient les organes du petit bassin, est traversé par le rectum en arrière, le vagin et enfin l’urètre en avant. Il faut prendre soin de son périnée car il est particulièrement sollicité par les grossesses, les accouchements par voix basse, mais aussi certaines pratiques…