[Peri]

Un pré-requis au succès d’une session : le lâcher prise. Il est indiqué des méthodes, au début du Traité, pour favoriser cela par la respiration où le choix d’un moment approprié. Puis on rentre dans le dur de la pratique avec les contractions, les fantasmes, les positions ect. Ca peut créer, si j’ose dire, une charge mentale au lieu de la détente adéquate.
Pour ma part, je ne fais rien durant mes sessions, j’observe seulement ce qu’il se passe, je suis mon désir. Au début de mon cheminement je me posais milles questions au lieu d’écouter le désir du débutant que j’étais.
C’est pourquoi je propose qu’il soit fait mention de la méthode “ne rien faire” afin que les anxieux est conscience d’une approche non basée sur le contrôle.