[Nicolas]

Merci pour tous vos conseils.

Il y a néanmoins 2 points que je note

Effectivement j’ai l’impression qu’il ne bouge pas tant que ça a l’intérieur. Pour information j’utilise un tube de vaseline. Je met une noix de vaseline sur le bout de lanero avant de le mettre.
Peut être est ce pas assez? La vaseline c’est fait pour ça?

Le 2nd point c’est le fait de bouger latéralement les hanches me sait sentir lanero un peu plus. Peut que je devrais insister la dessus. A tester

Niveau détente je fais ça le matin au réveillé je pense que je suis très détendu le matin. Je m’efforce de respirer par le ventre mais je me force à contrôler la respiration pour le faire par le ventre comme c’est conseillé