[bzo]

hello @Bebearbi

L’idée serait de pouvoir être accompagné par la voix dans les différentes étapes de relaxation/contraction tout en étant guidé sur les sensations à rechercher pendant la séance. Je n’ai malheureusement rien trouvé.

tu n’as encore rien trouvé car cela n’existe pas et n’existera jamais,
pour reprendre une analogie que j’utilise régulièrement,
il n’y a pas de mode d’emploi façon meuble Ikea
qui te permettrait de suivre des étapes de A à Z qui aboutirait à l’orgasme prostatique infailliblement

si tu tombes sur une vidéo comme cela, évite-la, ce sera de la charlatanerie, dont le but est plus que probablement
d’extorquer de l’argent ou alors l’auteur veut se donner de l’importance, se faire passer pour un gourou

non, il y a une série de régles générales applicables à tout le monde
mais pour que cela prenne sérieusement, que cela commence à fonctionner chez toi,
cela doit devenir personnel, tu dois y mettre de toi-même,
faire un cheminement en toi qui n’appartiendra qu’à toi
et qui te permettra d’obtenir des résultats sérieux

on n’y coupe pas, une part du chemin est tellement personnel,
seule une partie des règles sont communes, il y a une part que tu dois découvrir en toi,
façonner en toi-même

ceci dit, tu peux poser toutes tes questions par ici,
on essaiera d’y répondre le plus efficacement possible