[bzo]

 j’ai fait comme selon vos conseils une petite pause de 2 grosses semaines

Certainement pas un conseil à moi,
moi, je préconise de suivre son désir, si tu as envie de pratiquer 10 fois par jour alors , pratique 10 fois,
si tu n’as plus envie de le faire pendant quelques jours, alors ne le fais,
sauf s’il y a un pépin physique, bien sûr, alors il faut prendre le temps que cela s’arrange

là, typiquement, comme disent les sportifs,
tu n’es plus dans le rythme, tu as perdu tes automatismes, ta condition physique,
donc il faut te remettre dans le bain,
reprendre l’entraînement, retrouver les bonnes réactions, etc.

mais bon, mon conseil ne vaut peut-être pas grand chose
car je suis quelqu’un de fondamentalement déraisonnable et d’excessif