#35009
AvatarLOULOU
Participant

Merci les amis pour vos encouragements.

Une chose intéressante, que j’avais oublié de vous décrire. Peut-être utile à lire pour les
touts débutants.

Depuis mes débuts tous les muscles de cette complexe région pelvienne se sont considérablement tonifiés.
Les contractions sont beaucoup plus fortes si je le souhaite. Les muscles se fatiguent moins vite. Tenir une
contraction forte plus longtemps si l’envi m’en prend est maintenant possible.
Et surtout la différenciation. Maintenant je peut activer trois zones comme je le souhaite, indépendamment
les unes des autres.

Alors que les premières sessions étaient plus « brouillons ». Les contractions étaient moins fortes, les temps de pause plus
longs les muscles se fatigants très vite. Et surtout très très peu de différentiation. Tous les muscles des différentes régions se
contractaient en même temps.

Je pense que c’est une étape importante chez un débutant. J’allais dire la première étape essentielle. Amha.

Entre mes sessions je continue l’entrainement plusieurs fois par jours quelques minutes, n’importe où ou je me trouve.


@bzo
Ils sont super tes exercices que tu proposes. Les premières minutes rien de spécial. Puis cela devient sensuel.
Puis carrément érotique quand le mental lâche prise!
Il faut que je relise le fil de @chromehf. Je ne l’ai plus en tête.