#40170
bzobzo
Participant

Je dénote toutefois une certaine différence avec un certains nombre de témoignage, c’est que je ne ressens pas de « féminité ». Je ressens un certains « abandon », une certaine « passivité », mais je ne fais pas de lien avec la féminité. J’ai essayé, pour voir si cela m’aider à progresser mais à vrai dire, je ne savais même pas trop ce que cela voulait dire

il ne faut surtout pas forcer, cela doit monter de l’intérieur,
si tu te laisses bien aller, si tu apprends à bien dialoguer avec ton corps,
ta pratique prendra la direction la plus adaptée à tes besoins

Il faut être plus réceptif qu’attentif je crois… Ecouter sans tendre l’oreille ?

exactement, être à l’écoute, être attentif,
c’est juste être réceptif, ouvert, juste savoir bien se laisser aller, sans rien chercher,
c’est à ce moment qu’une autre forme d’écoute peut véritablement se mettre en place

ce n’est pas une écoute, une attention, avec notre intellect,
c’est en cela que cela nous est très inhabituel et qu’on y arrive très difficilement au début,
mais une attention, une écoute, une concentration, avec tout notre corps,
vers tout notre corps,
pas de point précis, pas de point de focalisation en particulier

cela donne l’impression parce que ce n’est pas avec notre intellect qu’on est attentif, qu’on est concentré,
notre tête, au contraire, doit être le plus vide possible, aucune pensée, rien,
pour reprendre une image que j’ai déjà utilisée assez régulièrement,
l’intérieur de notre tête devrait être comme une éponge prête à s’imbiber
et comme un relais par où juste transite toutes sortes d’informations, dans toutes les directions

la concentration, une fois que tu es bien dans ta pratique,
devra te donner l’impression qu’elle se fait toute seule, sans aucun effort,
il y a focalisation mais pas par ton esprit,
comme si elle se faisait avec ton corps uniquement,
parce que tu te laisses complètement aller, tu le laisses complètement faire,
comme s’il s’auto-observait à chaque instant,
percevant l’ensemble et en même temps, le moindre détail , avec une acuité de plus en plus aiguisée