#41359
alix37
Participant

Alors ce matin je pense avoir ressenti les contraction involontaire, je fais les exercice de kegel depuis 2 semaines, un peu partout, (je pensais avoir un assez bon contrôle de mes muscles du périnée) . Et en y mettant beaucoup de force pour les tendrent (c’est épuisant de forcer autant), le muscle se sont mit à spasmer.
Et cela uniquement lors de contraction volontaire avec une grande intensité, à un certain seuil d’intensité, il a y ces spasmes. Qui peuvent être agréable s’ils ne demandaient pas de contracter les msucle pelvien si fort.
C’est cela qu’on appel contraction involontaire ? (car il sont issu d’une contraction volontaire finalement 🙄)
Si c’est le cas je vais aborder des séances de musculation des muscles pelvien parce que ça demander énormément d’énergie pour les tendrent jusqu’à ce seuil 😵

  • Cette réponse a été modifiée le il y a 3 semaines et 2 jours par alix37.
  • Cette réponse a été modifiée le il y a 3 semaines et 2 jours par alix37.