[paul]

Merci je vais essayer de changer un peu voir ce que ça donne, mais là je perd un peu espoir !! Même en aneroless je ne ressens pratiquement plus rien ! Juste des fourmillements, tremblements interne mais ça s’arrête là. Après 3 mois un peu de plaisir serait bienvenu !!

[bzo]

c’est pas évident, c’est sûr,
notre corps, au début, il semble comme une masse morte ne répondant à aucune de nos sollicitations,
on est tellement programmé pour ne réagir qu’à des stimuli bien précis,
pour la majorité, la vision de seins de femme qui se balancent,
leurs hanches, leur corps,
pour quelques autres, plutôt un corps d’homme, leur sexe en érection,
pour encore un plus petit nombre, les deux

un jour, on apprend l’existence du plaisir prostatique,
cela intrigue, on a envie de nouveaux horizons, de nouvelles sensations, on a plutôt l’esprit ouvert,
on atterrit sur ce forum, on découvre avec gourmandise et étonnement tout cet univers,
on lit le traité d’Aneros, on s’achète l’Helix évidemment
puis on se lance

dur, dur, le chemin sera long pour une bonne partie d’entre nous,
pas mal sans doute abandonneront,
que dire pour accélérer le processus vers les premiers émois prostatiques?
ce qui est terrible, c’est que c’est en fait simple comme bonjour, c’est un jeu d’enfant en fait
mais cela, cela deviendra évident qu’à partir d’un certain moment dans notre parcours,
qu’il n’y a qu’à se laisser emporter par son désir,
un peu de technique mais si peu en fait, finalement,
juste se laisser aller, juste se laisser emporter, écouter son corps, laisser celui prendre les commandes,
ne plus penser, être là dans l’instant, à l’écoute de ce qui se passe en nous

le plaisir prostatique donc, c’est réagir sexuellement, enfin dans un premier temps, que sexuellement,
à d’autres stimuli que le corps d’une femme ou d’un homme,
on entre dans une autre dimension de notre sexualité
car il n’y a plus un autre corps, une autre chair qui vient se coller à nous, un autre sexe,
on a apprend à réagir à des stimuli qui montent de notre chair,
qui monte de la prostate,
rien que de la prostate, dans un premier temps
mais si on veut aller plus loin, on découvre peu à peu, que cela peut monter de n’importe où,
que tout notre corps est aussi en fait un organe sexuel, dans son entièreté
et que le moindre mouvement, le moindre geste, le moindre frôlement
peut générer en nous des sensations ineffables

mais tout cela ne te mène sans doute pas beaucoup plus loin par rapport à tes difficultés actuelles,
moi je sais comment j’ai réagis dans la même situation,
j’ai changé de cap, j’ai commencé à utiliser le masseur autrement,
je m’en suis servi comme si c’était un sexe, grosso modo, c’est venu comme cela tout seul peu à peu,
au début je le bougeais n’importe comment
mais j’avais envie de le bouger, en tout cas, beaucoup plus,
pendant les premiers mois, je ne me caressais pas du tout, juste le masseur donc
et un peu de mouvements du bassin,
après les caresses sont venus peu à peu

je ne peux pas te donner des conseils techniques
par rapport à la façon de procéder dans laquelle tu t’es engagé,
parce qu’elle n’a jamais été la mienne,
je peux juste témoigner comment j’ai fait

ton corps doit comprendre ce que tu attends de lui,
tu dois lui faire comprendre que tu recherches du plaisir, des sensations, autrement,
il faut que tu sois suffisamment persuasif,
fais-lui comprendre ce que tu attends de lui
et alors il commencera à réagir, à répondre à tes attentes

[paul]

j’ai changé de cap, j’ai commencé à utiliser le masseur autrement,
je m’en suis servi comme si c’était un sexe, grosso modo, c’est venu comme cela tout seul peu à peu,
au début je le bougeais n’importe comment
mais j’avais envie de le bouger, en tout cas, beaucoup plus,

Avec ou sans les mains ? Car moi j’arrive pas à le faire bouger avec les contractions.

Hier j’ai fait une session avec masseur différente :

Je suis passé directement au contractions plus fortes que d’habitude, à environ la moitié de mes possibilités, sans relaxation, je n’ai pas eu de contractions involontaires, mais j’ai pris plus de plaisir que d’habitude et sans frustration, j’étais assez content ! Je n’ai pas fait attention à ma respiration, j’ai respiré comme d’habitude.
Lors de mes sessions précédentes je me tripotais seulement les tétons et là j’ai essayé des caresses sur tout le corps. Je vais continuer cette technique pour voir …

[bzo]

Avec ou sans les mains ?

malheureux! sans les mains, bien sûr

Car moi j’arrive pas à le faire bouger avec les contractions.

vraiment? étonnant, c’est la première fois que je lis cela,
quelques exercices pour muscler cela , seraient peut-être utiles, je sais que cela existe (Kegel , je crois)
mais cela m’étonne beaucoup que tu n’arrives à aucun résultat,
ces muscles sont tout de même développer un minimum chez toute personne,
pour moi c’est plutôt une question de concentration et de patience
mais je me trompe peut-être complètement

avec la pratique, cela se muscle peu à peu très fort,
moi je pourrais faire des tours de cirque avec mes muscles là en bas,
tellement ils se sont développés au fur et à mesure,
genre tirer un camion par une corde avec
(hum, je ne jamais essayé, peut-être j’exagère tout de même…)

[paul]

vraiment? étonnant, c’est la première fois que je lis cela

Oui une fois qu’il est entré à fond il ne ressort plus !!

[bzo]

ah oui, il est serré quoi,
je comprends mieux, je n’avais pas envisagé cela

hum… plusieurs hypothèses possibles,
séparément ou plusieurs ensemble,
tu ne lubrifies pas assez, tu utilises un masseur trop gros,
anatomiquement le canal est inhabituellement étroit chez toi,
tu n’as encore jamais fait joujou par derrière, godes, masseurs divers et variés, plugs, etc,
il faut attendre un peu que cela devienne plus élastique, plus ouvert

je suis passé directement au contractions plus fortes que d’habitude, à environ la moitié de mes possibilités, sans relaxation, je n’ai pas eu de contractions involontaires, mais j’ai pris plus de plaisir que d’habitude et sans frustration, j’étais assez content ! Je n’ai pas fait attention à ma respiration, j’ai respiré comme d’habitude.
Lors de mes sessions précédentes je me tripotais seulement les tétons et là j’ai essayé des caresses sur tout le corps. Je vais continuer cette technique pour voir …

et puis cela, j’avais oublié finalement d’y répondre

c’est très encourageant, des premiers signes de plaisir, bravo,
continue, explore, sois audacieux, n’ais pas peur d’essayer, d’innover,
le traité propose une direction générale
mais il ne faut pas hésiter à prendre des initiatives par rapport à ce qui y est décrit,
surtout si des résultats tardent à venir

encore une fois, ce qui est important ici, c’est de parvenir à éveiller ton désir,
à obtenir la collaboration de ton corps,
il faut l’écouter, il faut adapter par rapport à ce que tu ressens

[paul]

ah oui, il est serré quoi,
je comprends mieux, je n’avais pas envisagé cela

hum… plusieurs hypothèses possibles,
séparément ou plusieurs ensemble,
tu ne lubrifies pas assez, tu utilises un masseur trop gros,
anatomiquement le canal est inhabituellement étroit chez toi,
tu n’as encore jamais fait joujou par derrière, godes, masseurs divers et variés, plugs, etc,
il faut attendre un peu que cela devienne plus élastique, plus ouvert

J’ai tout essayé en lubrifiant c’est pareil, la je suis au beurre de karité façon à andraneros ( suppo de 5ml et masseur au congèl ) et puis pour le masseur j’ai essayé hélix mgx et eupho et nexus avec tête pivotante ( aucun ressenti )
Il en existe des plus fin ?

[modeyin]

Bonjour @paul

Il en existe des plus fin ?

oui les peridise de chez ANEROS

Bon cheminement à toi

[paul]

Merci mais c’est un plugs pas un masseur prostatique ça non ?

[modeyin]

Oui mais ça marche aussi pour le massage de la prostate
Ils font partis de ma petite collection et il fonctionne bien

[bzo]

hum, je ne suis pas sûr du tout que l’épaisseur du masseur soit le problème ici,
cela ne sert à rien, je crois, d’aller vers toujours plus mince

tu écris plus haut:

Je suis passé directement au contractions plus fortes que d’habitude, à environ la moitié de mes possibilités, sans relaxation, je n’ai pas eu de contractions involontaires, mais j’ai pris plus de plaisir que d’habitude

donc ici, tu arrives tout de même à faire des contractions, à mettre en mouvement le masseur,
dois-je en déduire que tu les fais avec la main?

[paul]

donc ici, tu arrives tout de même à faire des contractions, à mettre en mouvement le masseur,
dois-je en déduire que tu les fais avec la main?

Non je n’utilise pas la main. Je fais des contractions mais le masseur ne bouge pas pour autant, quand je décontracte le masseur reste à la même place, du coup quand je contracte ben le masseur ne bouge pas.

[bzo]

je suis passé directement au contractions plus fortes que d’habitude, à environ la moitié de mes possibilités, sans relaxation, je n’ai pas eu de contractions involontaires, mais j’ai pris plus de plaisir que d’habitude et sans frustration, j’étais assez content ! Je n’ai pas fait attention à ma respiration, j’ai respiré comme d’habitude.
Lors de mes sessions précédentes je me tripotais seulement les tétons et là j’ai essayé des caresses sur tout le corps. Je vais continuer cette technique pour voir …

Non je n’utilise pas la main. Je fais des contractions mais le masseur ne bouge pas pour autant, quand je décontracte le masseur reste à la même place, du coup quand je contracte ben le masseur ne bouge pas.

donc pour reprendre à partir de ces deux blocs de texte
et ce que j’ai compris de cet obstacle de mobilité de masseur auquel tu te heurtes,
tu es passé à des contractions volontaires plus fortes,
tu n’as plus fait attention à ta respiration, tu respirais normalement,
tu t’es beaucoup plus caressé
et l’ensemble t’a procuré ainsi, nettement plus de sensations

cependant, gros bémol, le masseur ne bougeait pas
ou du moins tu as l’impression qu’il ne bouge pas

tout d’abord, bien sûr, il faut continuer comme cela puisqu’ainsi tu obtiens des résultats, cela va de soi

je dois dire que j’ai du mal à imaginer que l’on fasse des contractions volontaires assez fortes
et puis que le masseur ne bougea pas,
en plus tu dis que tu as commencé à éprouver du plaisir, des sensations,
cela semble à mes yeux un peu contradictoire,
je me pose la question si ce n’est pas plutôt un masseur plus massif dont tu as besoin
pour te rendre compte qu’il bouge,
que ceux que tu utilises pour l’instant, sont trop fluets et passent inaperçus

peux-tu décrire le type de contraction que tu fais,
cela pourra peut-être donner une explication,
bien qu’il n’y a vraiment rien de sorcier,
moi je fais mes contractions n’importe comment,
je n’applique aucune technique consciemment, juste je me laisse entraîner par mon désir,
si c’est bon, je fais comme cela, je recommence,
si ce n’est plus bon, je change, je varie jusqu’à ce soit bon à nouveau
(en même temps, c’st bon de n’importe quelle façon que je fasse,
donc je fais vraiment plus attention, juste je contracte)

[paul]

peux-tu décrire le type de contraction que tu fais,

Et bien je contracte les sphincters plus ou moins fortement du coup pendant je dirais 30 secondes, mais c’est assez au hasard, puis je relâche et recontracte aussitôt et pendant toute la session. Avec de temps en temps des contractions rectale.

[paul]

J’ai eu des contractions involontaires une seul fois avec du plaisir pour la première fois aussi le 10 novembre :

12 novembre 2020
Andraneros
Tu nous dis @paul :

J’ai ressenti pour la 1ère fois, hier soir des sensations de plaisir avec hélix

C’est un progrès certain qui sera confirmé quand ces sensations se reproduiront.

[bzo]

tu te focalises trop sur les contractions involontaires,
ça et les super O, les débutants semblent faire une fixation dessus

on peut très bien un parcours riche et totalement réussi
sans avoir jamais eu une seule contraction involontaire,
ce n’est pas un maillon indispensable du plaisir prostatique

personnellement je pratique essentiellement aneroless
mais maintenant que j’y pense,
il est vrai qu’il y a des moments où j’ai de plus en plus de mal à déplacer,
c’est signe que je dois relubrifier

j’ai une méthode de lubrification assez primaire, je ne mets rien en avance,
je sors juste le masseur, je lubrifie, je replace et c’est reparti

je pense plutôt que tu devrais au contraire essayer avec un masseur plus massif
genre Vice 2 ou Device,
peut-être avec ceux que tu as déjà essayé, tu n’arrives pas jusqu’à la prostate,
est-ce que tu es très grand, une grande taille?

moi, je dirai donc de continuer tel que tu as pratiqué dernièrement,
des contractions volontaires plus puissantes, plus de caresses,
ne plus pratiquer de respiration particulière
et essayer si tu as les moyens, un masseur genre Vice 2 ou à un prix plus modeste, le Vice 1 ou le Device
qui en plus, plus massifs, en plus ce sont des masseurs très stables,
qu’on peut très bien diriger, manipuler aisément,
avec leurs deux ailettes (ce n’est pas le terme technique exact mais je l’ai oublié) égales,
les mouvements sont bien équilibrés

[paul]

est-ce que tu es très grand, une grande taille?

Non 1m72

Je reçois aujourd’hui le beurre de karite naissance bio je vais voir si cela change quelques chose dans les mouvements du masseur et puis je verrai si j’achète un modèle vice

[bzo]

attention cependant au fait que le Vice est un masseur en silicone,
donc pas de beurre de Karité, juste un lubrifiant à l’eau

le choisir avec attention, le lubrifiant car ceux avec de la glycérine,
peuvent avoir un effet désastreux sur le transit,
cela peut devenir facilement une “cascade difficilement répressible” chez certains
à cause de ce adjuvant

[paul]

Tu utilise quoi comme lubrifiant à l’eau ?

Est ce que vous ressentez quelques choses au niveau de la prostate ou c’est plus diffusé, vous ne savez pas d’où vient le plaisir ?

Je crois que j’ai un plaisir très faible mais un plaisir comme même diffus, je ne sais pas d’où ça vient je ne ressens rien au bas ventre.

[bzo]

Tu utilise quoi comme lubrifiant à l’eau ?

alors moi, j’utilise le Swede Aqua Confort,
je ne crois plus trop qu’il le fabrique,
quand je me suis rendu compte de cela,
avec un recherche Google , j’étais tombé sur un site qui les liquidait,
je m’en suis acheté tout un stock et comme je pratique peu avec masseur, au maximum une fois par semaine,
j’ai des réserves pour un bon bout de temps

j’en avais essayé pas mal, celui d’Aneros aussi, il m’avait déçu,
pas évident, dans les prix raisonnables en tout cas,
si je devais en chercher un nouveau,
je me dirigerai probablement vers du BIO haut de gamme, notre anus et nos séances, le valent bien

Est ce que vous ressentez quelques choses au niveau de la prostate ou c’est plus diffusé, vous ne savez pas d’où vient le plaisir ?

avec masseur, il y a à chaque fois le contact de la tête du masseur avec la mince paroi
derrière laquelle se trouve la divine emmurée,
chez moi cela déclenche à chaque fois comme une mini explosion qui irradie plus ou moins fort dans le bassin
et qui au fur et à mesure que je suis de plus en plus excité,
se répand en montant verticalement, plus ou moins le long de la colonne verticale,
comme je l’ai déjà écrit, les ondes prostatiques semblent avoir dans leur ADN de monter,
de monter plus haut, toujours plus haut, encore et encore,
on dirait une meute avec une idée fixe, c’est de crever le plafond et d’aller se perdre dans les nuages

cependant, ce n’est pas évident, bien sûr, moi-même en prostatique pur,
actuellement j’ai des difficultés de patience
tellement je suis habitué à ma pratique principale
où je mixe constamment, ondes prostatiques, ondes génitales et ondes anales

Je crois que j’ai un plaisir très faible mais un plaisir comme même diffus, je ne sais pas d’où ça vient je ne ressens rien au bas ventre.

en aneroless, ce n’est jamais aussi précisément localisé que quand il y a le contact physique du masseur
mais avec masseur, cela devrait graduellement, au fur et à mesure de ta progression, se préciser

ben l’important, c’est que tu ressentes déjà quelque chose,
c’est un premier pas très important,
il faut maintenant aller plus loin, bien sûr, cela devient vite frustrant quand on fait du surplace
car on a une faim de lion en nous,
je ne peux que répéter ce que j’ai déjà écrit,
il faut persévérer et tenter toutes sortes de choses,
ne pas hésiter à sortir des clous, se faire violence, on n’est pas des mimosas, on peut y aller avec passion,
il faut y aller avec passion

[bzo]

vérifie bien la composition et évite comme la peste s’il y a de la glycérine dedans, ou assimilé,
enfin certaines personnes y sont peut-être plus sensibles que d’autres
mais moi, je sais que je courais aux toilettes tous les quart d’heure au début,
avant d’avoir l’explication du problème
et de commencer à prendre en compte ce critère

[paul]

Merci j’ai commandé masseur vice 2 et peridise et gel, verra ce que ça donne ! ( j’ai trouvé du Swede Aqua Confort )

Et faut que j’apprends à ne plus trop penser pendant les sessions mais ça c’est pas gagné du tout !!

[bzo]

apparemment il est bien disponible à nouveau, le Aqua Comfort,
ils n’ont donc pas arrêté sa production,
bizarre cette pénurie qui a duré plusieurs mois
mais le prix semble dans l’ensemble, moins intéressant pour l’instant,
je l’avais eu, si mes souvenirs sont bons, à 7, 8 euros le flacon de 120ml

[bzo]

Et faut que j’apprends à ne plus trop penser pendant les sessions mais ça c’est pas gagné du tout !!

alors tout cela est à double tranchant, il ne faut pas penser,
penser le moins possible pour parvenir à se connecter à son corps,
à optimiser notre écoute
cependant si on doit se forcer à essayer de restreindre ses pensées, c’est contre-productif aussi

le truc ici, ce n’est pas d’essayer de restreindre ses pensées
tout en ayant conscience que ce n’est pas le moment d’analyser,
qu’il ne faut pas essayer de réfléchir à ce que l’on fait,
essayer de ne pas mener l’action avec son intellect
mais au contraire, tenter de laisser le corps prendre la main,
d’éveiller nos pulsions, notre instinct, le désir,
d’acquérir une sorte de proximité ainsi avec son corps

quand c’est bien développé, tout cela,
on a ainsi souvent l’impression de ne plus être dans sa tête,
partout en même temps dans son corps, au plus près de l’action,
on a l’impression que notre tête , n’est plus qu’une éponge imbibée de sensations,
de signaux de toutes sortes montant d’un peu partout

quand je suis comme cela, en plein action,
les pensées passent dans ma tête comme des nuages rapidement chassées par le vent,
elles obscurcissent un instant le cours de l’action, ma perception de ce qui se passe
mais comme c’est devenu un automatisme chez moi,
elles sont chassées quasi instantanément, se perdent

cependant il peut arriver de penser quelques instants à quelque chose, à ce que je vais manger
ou à ce que j’ai fait de la journée, etc,
dans ces moments, c’est comme si tout le reste était en pause, prêt à redémarrer au quart de tour
puis j’arrête ma réflexion, les pensées évacuent la place,
mon intellect comme un chien bien éduqué,
va se coucher dans un coin dans sa niche et c’est reparti

enfin, chien bien éduqué quand tout va bien, il revient tout même régulièrement,
là, c’est l’effet nuage sombre qui assombri la perception quelques instants,
avant d’aller se perdre plus loin presque immédiatement

tout cela pour dire, qu’il ne faut pas essayer de se forcer non plus à ne pas penser,
avoir conscience de tout ce que j’ai écrit plus haut,
permet déjà de déclencher pas mal de choses
mais se forcer, n’est jamais une bonne chose avec des mécanismes aussi fins, délicats et complexes

plutôt de vouloir se forcer à tout prix à ne pas penser,
méthode avec laquelle on ne va arriver à rien de bon,
il faut être résilient et souple comme le roseau,
on se penche et on se redresse, on se penche et on se redresse,
une pensée arrive, fait se pencher notre perception, notre connexion à notre corps
puis celle-ci se redresse,
on n’arrivera pas à être un bâton droit, on va finir pas casser sous la pression qui ira en s’augmentant

prendre conscience que les pensées n’ont pas grand intérêt durant l’action,
que l’on doit arriver à faire un avec son corps,
à réfléchir avec celui-ci, à réfléchir avec ses organes, avec son sang, avec ses os,
est un pas très important,
une pensée arrive, il suffit de ne pas chercher à la creuser, à passer du temps avec
mais au contraire, essayer juste de faire attention à ce que l’on fait, à ce qui nous arrive

on ne peut pas empêcher les pensées d’arriver,
par contre on peut choisir de ne pas passer du temps avec elles ,
on peut choisir de ne pas passer du temps à les creuser

[Andraneros]

@bzo tu as dit à @paul :

attention cependant au fait que le Vice est un masseur en silicone, donc pas de beurre de Karité, juste un lubrifiant à l’eau

Le silicone utilisé pour les masseurs ou autres jouets est tout à fait compatible avec le beurre de karité. Si ce n’était pas le cas je pense que je m’en serais aperçu depuis quelques années. Nous n’avons aucun problème en utilisant le beurre de karité avec nos jouets en silicone.

En revanche tu as parfaitement raison si on parle du latex, matière qui entre dans la composition des préservatifs. Le latex est dissout par les huiles végétales dont font partie le beurre de karité comme l’huile de coco.

[bzo]

Le silicone utilisé pour les masseurs ou autres jouets est tout à fait compatible avec le beurre de karité

ah ok, c’est bon à savoir, j’avais tout faux alors,
j’étais persuadé, dur comme fer, que cela s’imprégnait dans le silicone
et que cela restait poisseux après malgré le lavage

je me demandais quoi faire avec tout le beurre de karité que j’avais acheté à un moment donné
et que je n’utilise plus pour mes mélanges de crème de nuit
car je trouve que cela dégage quand même une sérieuse odeur de purain

super, merci

[paul]

Bonsoir

Petite évolution dans la session de ce jour, j’arrive à bien bouger l’helix avec les contractions volontaires et j’ai ressenti un petit quelques-chose au niveau de la colonne vertébrale, comme une petite décharge électrique, ( peut être psychologique puisque bzo en a parlé dans un des postes précédents.

Bon cheminement

[bzo]

j’arrive à bien bouger l’helix avec les contractions volontaires

voilà, cela me parait déjà plus normal,
c’était vraiment bizarre cette histoire de masseur qui ne bougeait pas malgré les contractions volontaires

essaie de bien sentir ce que tu fais, sens le masseur bouger en toi,
essaie de bien sentir chaque millimètre de son parcours,
essaie de les rendre le plus plaisant possible

n’attends pas un effet deus ex machina, essaie d’aller au-devant des sensations, de les provoquer,
toutes ces pratiques qui s’éloignent de la sexualité par défaut, attachée à notre corps,
ne fonctionnent pas de la même manière,
il n’y a pas quelque chose de garanti par l’effet d’un mouvement mécanique,
j’agite ma hampe durcie et donc je vais obtenir des réactions plaisantes,
ici tu pourras très bien effectuer des contractions pendant des heures,
que ton corps pourrait rester muet comme un tombeau si tu n’as pas le bon état d’esprit,
il ne faut pas être dans l’attente, il ne faut pas être dans l’attentisme non plus,
il faut effectuer une action physique, être plus ou moins actif donc avec son corps
mais plus important il faut effectuer aussi une action à l’intérieur,
une action dans l’invisible

à l’intérieur, chercher à s’ouvrir, je peux pas employer une image plus précise,
chercher à s’ouvrir en grand, à être réceptif, totalement réceptif
prêt à s’abandonner, important cela, prêt à s’abandonner,
on ne doit plus être ici dans l’attitude du mâle qui a le braquemart durci, à l’air
mais dans une attitude d’abandon, de s’offrir au plaisir, de s’abandonner, de lever toute résistance

c’est difficile au début à prendre cette attitude
car elle est éloigné des standards habituels de la masculinité
mais après, une fois qu’on s’y habitue, c’est si bon de se laisser aller,
juste de se laisser emporter, sans chercher à résister,
ne pas chercher à être puissant, fort, conquérant, à mener les débats,
non, temps de montrer qu’on peut être un homme multi-orgasmique sans sa bite dressée comme véhicule

[paul]

chercher à s’ouvrir en grand, à être réceptif, totalement réceptif’ prêt à s’abandonner, important cela, prêt à s’abandonner

J’essaie,j’essaie !

il ne faut pas être dans l’attente

Je sais MAIS au fond de moi j’attends comme même quelques choses, une suite !

[bzo]

Je sais MAIS au fond de moi j’attends comme même quelques choses, une suite !

OK, je sais, ce n’est pas évident,
encore une fois il ne fait jamais forcer dans un sens ou l’autre,
cela devient aussi contre-productif,
il ne faut jamais essayer de rien étouffer de toutes ses forces,
bien sûr que tu espères des tas de choses, tu as envie de tas de choses,
juste cela ne doit pas flotter constamment devant tes yeux,
cela ne doit pas occuper ton conscient

dans la pratique selon le traité,
la concentration sur la respiration permet d’occuper l’esprit, de ne pas pas penser,
de ne pas avoir à l’esprit ce dont on a envie,
c’est un bon truc et qui en plus participe à la relaxation

cependant parvenir à bien se concentrer sur son intérieur, être à l’écoute,
sur ce qu’on fait, fait le job aussi,
si de temps à autre, une pensée passe
qui te sussure qu’il serait bon que ceci se passe ou cela,
ne sautes pas tout de suite dessus en te disant que c’est mal,
pas se forcer,
laisse-là juste passer et reste détendu, continue comme si de rien n’était

n’oublie pas, rester souple comme le roseau,
pas essayer d’être un bâton

[Auteur]

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