[nousta]

J’ai encore essayé cet après-midi j’ai rencontré un problème majeur comment se fait la respiration pendant la contraction ? Je contracte 15 secondes et bloque l’expliration pendant toute la contraction ou je contracte 15 sec et j’expire normalement ?
J’ai essayé l’excitation en visionnant dans ma tête des images et en regardant un porno . Est ce que le fait d’avoir une érection avant la session n’est pas néfaste?
Je reste aussi bloqué avec le timing des 2 x 20 minutes de relaxation et de contraction , j’attends les 20 première minutes pour pouvoir commencer les contractions est ce que cela a une influence psychologique et empêche le processus ? D’ailleurs pour éviter d’être gêné psychologiquement je mets un minuteur de deux fois vingt minutes est ce que ce n’est pas trop d’araignée dans la tête ?
Conclusion Négative aucun résultat même pas une petite caresse interne le néant
Ah oui ! J’utilise le hélix aneros !
Merci de m’éclairer je ne suis pas découragé mais déçu très déçu je me mets la pression je pense
Merci encore

[nousta]

Merci
Je pratique depuis peu et realisé une dizaine de sessions et je n’ai ressenti aucune réaction ni sensation cependant j’ai essayé de respecter au mieux le traité d’aneros que j’ai relue pour analyser où pouvait être l’erreur j’ai remarqué que la session devait se réaliser 2 heures après lavement ce que je n’avais pas retenu sinon j’ai vraiment respecté la chronologie
Est ce que je suis trop concentré sur les résultats ou sur la respiration, j’ai bien lubrifié et prie le bain pour la détente, le suis assuré des différents éléments perturbateurs ( téléphone ,isolement … )
J’ai également regardé au préalable des images pornographiques pour l’excitation et à la grande déception aucun résultat
J’admire votre écriture et languis sur vos sensations qui ont l’air tellement divines et reste optimiste, sûrement vous pouvez m’honorer de vos conseils merci

[Auteur]

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