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Je vous propose de regrouper dans ce sujet l’expérience de nos amis débutants au cours de leurs séances de découverte du massage de la prostate.
Pour commencer en temps réel je recopie ici le témoignage de @anty qui vient de nous rejoindre.
« Ma première séance :
15h, cette après midi. Je ferme les rideaux, lance le CD d’hypnoaerosession et m’installe confortablement sur une peau de bête sur le canapé. Je n’ai pas tout à fait respecter le traité sur certains points (fatigue et souci pro) et je sais que cela à jouer sur ma séance, mais la curiosité l’a emporté. J’ai l’avantage (peut-être) de maîtriser les muscles de cette zone dû à des premières fois pas très concluantes… Bref, ceci est une autre histoire 😀Long moment de relaxation… et puis début des contractions avec l’aneros. J’ai remarqué plusieurs sensations au bout de quelques minutes à savoir lourdeur des jambes et le souffle court.
Le plaisir est très vite monté, j’ai fait quelques contractions plus longues, plus puissantes, un peu trop même et je pense que ça a fini par nuire à mon plaisir, mais ici aussi, ma curiosité a pris le dessus.
Je me suis senti vaciller une première fois, puis perdre totalement le contrôle pendant qqes secondes en position “chien de fusil”. Puis une deuxième fois, quelques minute après, moins puissante cette fois-ci. Je pense avoir trop forcé et manqué de contrôle… Ce fut une première expérience assez concluante et je n’ai pas pu m’empêcher de tomber dans les bras de Morphée quelques instants après. Et quel bonheur à mon réveil, une sensation de bien-être très agréable, un vrai moment de plaisir. »Je vous propose la traduction d’une intervention de @canacan lue sur le forum du fabricant des Aneros. Elle est longue mais elle est très pédagogique. Elle concerne la difficulté que peuvent avoir certains débutants à identifier les sensations génératrices des vagues de plaisir et à les amplifier jusqu’au moment où ces vagues deviennent involontaires et ouvrent l’accès à l’orgasme.
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Si cela peut aider, essayez de vous concentrer sur les petites sensations plaisantes, les sensations presque subliminales… Ce sont les rampes de lancement des vagues de plaisir. Le premier point est d’être capable de les remarquer (ce qui peut ne pas être facile si elles n’ont pas le temps de se développer), le second est d’apprendre à les gérer correctement (c’est à dire sans aucune tension brutale). (…) En un mot la bonne méthode est celle qui fonctionne au moment où on l’emploie, donc agissez en douceur pour voir si votre sensation s’amplifie ou disparaît et adaptez vous.Voici ce que je suggère :
Faites ce que vous voulez pour créer les conditions qui vont vous permettre d’obtenir de bonnes sensations. Puis essayez de pousser très lentement, comme si vous étiez aux toilettes, et relâchez pour réduire la tension. Puis détendez-vous complètement, sans laisser aucun muscle antagoniste compenser. Soyez simplement complètement détendu, comme si vous dormiez.
Ensuite portez votre attention sur vos sensations.
Si vous ne remarquez rien concentrez-vous sur une seule zone de votre anatomie en recherchant les sensations associées et en basculant sur d’autre zones (ne vous concentrez pas toujours sur les mêmes) jusqu’à ce que vous trouviez la moindre sensation positive, aussi légère et ténue soit-elle. Alors ne cherchez plus, détendez-vous, laissez votre corps réagir spontanément tant que sa réaction est légère, progressive et involontaire.
A ce stade vous pouvez ressentir une intensification de votre sensation ou pas du tout.
Dans le premier cas ne forcez surtout pas, ne faites rien mais appréciez la moindre miette de plaisir qui devrait s’amplifier si vous parvenez à rester détendu et patient.
Dans le second cas observez sans rien faire combien de temps cette sensation dure avant de s’évanouir ; avec un peu de chance vous aurez la surprise de constater que cette sensation de plaisir dure plus que ce vous pensiez. Laissez la s’évanouir et recommencez depuis le début. La seconde fois vous vous sentirez mieux et serez plus confiant pour vivre cette expérience. Ainsi plus confiant dans la durée de votre sensation, si elle ne prend pas d’ampleur en restant complètement détendu pendant un instant, vous pourrez la soutenir avant qu’elle ne s’évanouisse, avec par exemple une inspiration lente mais profonde et un étirement progressif de votre colonne vertébrale, en un mouvement très lent, très léger sans à-coups. Votre sensation va probablement s’amplifier, que vous le remarquiez ou non. Et maintenant la cerise sur le gâteau : laissez cette sensation déclencher une réaction qui va envahir tout votre corps.
L’idée est que cette sensation a vocation à s’amplifier et à déclencher la réaction de votre corps mais sa voix est presque subliminale. Laissez-vous guider par votre intuition. Votre réaction peut être de fermer les yeux, d’ouvrir les yeux, d’ouvrir la bouche, de sourire, d’accélérer votre respiration ou n’importe quoi d’autre. La clé est que cette réaction ne soit ni forcée, ni complètement volontaire.
En respectant ces règles pendant quelque temps vous devriez améliorer votre pratique et mieux l’apprécier.
Les deux points à retenir :
-1) améliorer votre capacité à enregistrer les moindres sensations de plaisir,
-2) devenir plus sensibles à vos réactions et apprendre à les accompagner au lieu d’avoir des réactions musculaires excessives qui vont les engourdir et les tuer.Dès que vous avez trouvé le moyen de créer et de laisser s’amplifier 3 ou 4 vagues de plaisir à la suite (n’oubliez pas que la sensation disparaît entre deux vagues et qu’il ne faut en aucun cas forcer pour les maintenir) vous pourriez bien découvrir que la vague de plaisir suivante arrive sans aucune stimulation et que vous êtes enfin dans la dernière ligne droite. Soyez patient pour arriver là. Soyez aussi patient quand vous y êtes, car chaque vague a sa propre accélération, sa propre intensité et sa propre durée. Vous n’y pouvez rien sauf à la tuer. Si vous devez l’amplifier, faites le de la manière la plus progressive, la plus douce, proche de ce qu’elle serait en mode involontaire.
>>On retrouve dans cette intervention de nombreux points souvent mentionnés sur notre forum, patience, écoute de son corps, humilité, douceur, progressivité, etc. Son intérêt est de les présenter très concrètement regroupés en une méthode et ainsi de faciliter l’apprentissage. La méthode de relaxation n’est pas abordée explicitement. Vous pouvez consulter pour cela les interventions faites sur notre forum.
N’oubliez pas que chacun est différent et que ce qui réussit à l’un peut ne pas réussir à l’autre. Si certains de nos amis anérosiens vétérans ont accédé au Super O’ avec une méthode très différente, il sera certainement très utile de la lire pour ceux qui ne savent plus quoi faire pour progresser.